Гарна, як голлівудська зірка - здоровіший спосіб життя
Як би весело це не було, часом буває трохи неприємно переглядати плітки чи дивитися голівудський фільм. Бо що не виглядають зірки добре! Сяючий колір обличчя, гарне волосся, посмішка зубної пасти, ідеальна фігура, загорнута в найкрасивіший дизайнерський одяг. Життя не завжди чесне. Або це? Знаменитості - лише люди, і їм потрібно багато зробити, щоб виглядати чудово. І ні, ми тут не говоримо про косметичну хірургію. Деякі найкрасивіші зірки Голлівуду покладаються на такі прості трюки, як фізичні вправи, здорове харчування та один-два домашні засоби. Не завжди потрібно витрачати тисячі євро (або доларів), щоб виглядати здоровою та красивою.
ЗДОРОВЕ ЖИТТЯ оглянуло Голлівуд і розкриває поради щодо краси найкрасивішим зіркам фабрики мрій для наслідування!
Дженніфер Еністон: Тренажерний зал та йога
Важко повірити, але колишній зірці "Друзів" Дженніфер Еністон вже 43 роки. "40-ті роки почуваються чудово!", - нещодавно актриса сказала про це. Щоб підтримувати свою фігуру, вона тренується принаймні п’ять разів на тиждень. Ваша спортивна програма складається з 40 хвилин спінінгу (їзда на велосипеді в приміщенні), бігу та тренувань щодня, а також пілатесу раз на тиждень та йоги три рази на тиждень. Еністон регулярно тренує руки з 4-кілограмовими гантелями і робить вправи на розтяжку та віджимання перед сном.
Що стосується харчування, Еністон дотримується суворого плану дієти. В інтерв’ю для спортивного журналу “Shape” вона зізналася, що ніколи не споживала більше 1300 калорій на день. Вона воліє їсти лосось, лободу, сочевицю та зелені овочі. І: раз на тиждень є недорога (приблизно 6 євро) вітамінна бомба у вигляді овочевого смузі, виготовленого з буряка, огірків, шпинату, часнику, моркви, селери та капусти. Щоб стимулювати обмін речовин, Еністон вранці випиває склянку свіжовичавленого лимонного соку.