Гарне життя - тіло; Здоров’я - весняне прибирання для організму
Ми прагнемо вести більш здорове життя, інтегрувати більше фізичних вправ у повсякденне життя та звертати увагу на наш раціон. Найпізніше на початку Великого посту, в Попільну середу, ми хочемо застосувати наші добрі резолюції на практиці в Новому році.
Великий піст - це прекрасна можливість «очистити» організм і зробити щось хороше для себе. Ті, хто практикує відмову від розкішних насолод, не самотні зі своєю "долею". Але як ефективно використовувати Великий піст і при цьому добре почуватись від нього? Чи варто пробувати останню дієту чи повністю уникати твердої їжі? Надати імпульс організму і підтримати обмін речовин також легше, наприклад, стимулюючи роботу печінки. Печінка є важливим органом, який відіграє центральну роль у нашому метаболізмі. Крім усього іншого, він бере участь у переробці та зберіганні поживних речовин, а також у розщепленні та виведенні токсинів.
Підтримка нашої “станції детоксикації”, печінки
«Наш організм повинен переробляти в середньому понад 30 000 хімічних речовин. Печінка є вирішальним контрольним пунктом для здоров'я та добробуту, а також відома як "менеджер жиру". "Це важливий орган метаболізму, і його можна описати як центральну" станцію детоксикації "в нашому тілі", - сказав доктор. Сесіль Веннос, науковий експерт швейцарської PADMA AG. З огляду на постійно зростаюче забруднення, печінка сьогодні вкрай напружена. Стрес для печінки означає стрес для організму. Завдяки високій продуктивності печінка, як правило, здатна впоратися зі своїми різноманітними завданнями. Якщо ви постійно очікуєте занадто багато протягом тривалого періоду часу, це може послабити функцію детоксикації в довгостроковій перспективі. "Якщо ви хочете підтримувати свій організм під час посту, вам слід розглянути збалансовану, низькокалорійну дієту, компреси з печінки та дезінтоксикаційний засіб з тибетськими травами", - пояснює Веннос.
Алкоголь, нікотин та інші розкішні продукти не входять в "меню". Хоча вони ненадовго радують тіло і розум, вони безсоромно прикріплюються до живота і стегон. Обмін речовин також повільніший.
2. Випийте себе у формі: Для того, щоб вивести токсини та відходи з організму також необхідно споживати велику кількість води, несолодкого чаю або фруктових соків без цукру.
3. Спорт - це не вбивство: Рух - це чарівне слово. Підніміться сходами замість ліфта, залиште машину і сядьте на старий добрий велосипед. Включіть спортивні заходи у своє повсякденне життя. Тільки так організм може запустити метаболізм.
4. Обгортання печінки як "турбо детоксикації": Обгортання печінкою ідеально підходять для детоксикації. Спочатку покладіть на шкіру на рівні печінки (під правою реберною дугою) теплу вологу тканину, потім покладіть грілку з водою і накрийте сухою тканиною. Розслабтесь протягом 20 хвилин. Це полегшує організму видалення відходів.
5. Детоксифікуйте та очищайте силою трав: Почніть детокс з тибетського рецепту Гепати ПАДМА. Інгредієнти чисто трав’яної харчової добавки підтримують детоксикацію людського організму. Узгоджена тибетська рослинна формула підтримує печінку, її очищувальну функцію та здатність до регенерації. Суто рослинна суміш багатьох речовин містить, серед іншого, компоненти міробалану, священного плоду тибетців. Кажуть, що він має сильну детоксикаційну та зміцнюючу дію.