Гарний початок
Грудне вигодовування - це найпростіший і найбільш природний спосіб годування немовляти протягом перших кількох місяців життя. Позитивні ефекти чітко доведені для матері та дитини. Зрештою, так задумала природа.
Грудне молоко надзвичайно цінне у харчовому відношенні та пропонує багато переваг. Педіатри, акушерки та дієтологи з цим погоджуються. Якщо грудне вигодовування неможливе, альтернативним способом слід годувати суміші для немовлят, що виготовляються промисловим способом.
Бажано грудне молоко Він містить усі важливі поживні речовини в потрібній якості та кількості, які необхідні дитині для здорового процвітання. Грудне молоко легко засвоюється і пристосовується до зростаючих потреб немовляти в харчуванні під час його розвитку. Можна розглядати лише додавання вітаміну D. Переїдати дитину не можна. Грудне вигодовування також надзвичайно практичне, оскільки грудне молоко доступне в будь-який час і в будь-якому місці в необхідній кількості, завжди при правильній температурі і в той же час з низьким вмістом мікробів. Не потрібно промивати та стерилізувати пляшки та соски, що підкреслює гігієнічні переваги. Зрештою, грудне вигодовування економить ваші гроші та час, витрачений на покупки та приготування їжі.
Добре і для матері, і для дитини Грудне вигодовування також позитивно впливає на здоров’я дитини. Імуноглобулін А, що міститься в грудному молоці, захищає дитину від інфекцій та має протизапальну дію. Але не тільки зменшується ризик респіраторних захворювань, кишкових інфекцій або середнього отиту. Немовлята на грудному вигодовуванні рідше страждають синдромом раптової дитячої смерті і рідше розвивають ожиріння або цукровий діабет типу 2. Пізніше в грудному вигодовуванні запобігають алергії. Мінімальна кількість алергенів потрапляє до дитини через грудне молоко.
Завдяки цьому ранньому контакту його імунна система може повільно звикати до чужорідних білків і вчиться їх терпіти. Крім того, грудне вигодовування сприяє сприятливій бактеріальній колонізації в кишечнику і, таким чином, відіграє важливу роль у встановленні імунологічної толерантності. Крім того, матері годують грудьми безпосередньо. Матка відступає швидше, і початкова вага досягається легше. Крім того, грудне вигодовування може допомогти зменшити ризик раку молочної залози та яєчників, діабету та серцево-судинних захворювань у жінок. Нарешті, грудне вигодовування забезпечує тісний фізичний контакт, який підтримує зв’язок матері та дитини та сприяє здоровому процвітанню немовляти.
Щоб молоко добре текло, потрібно регулярно вживати достатню кількість рідини. Корисно випивати склянку води під час кожного прийому годування груддю, включаючи ніч.
Як часто годує грудьми? Рекомендується одягати дитину негайно протягом двох годин після народження. Смоктання стимулює вироблення молока і запускає потік молока. Є кілька медичних причин, які роблять грудне вигодовування неможливим. Навіть діти, які були народжені за допомогою кесаревого розтину, можуть годувати грудьми. Грудне молоко також корисно недоношеним дітям або хворим дітям. Якщо активне смоктання неможливе, зціджене грудне молоко можна давати по пляшці. Кількість молока ще дуже мала в перші кілька днів, але дитині також не потрібно більше.
Виробництво відповідних кількостей швидко зменшується завдяки багаторазовому застосуванню або частому спорожненню грудей. Додаткова доза дитячого харчування, як правило, не потрібна, лише якщо медичні показання роблять це необхідним (наприклад, існуюча або загроза зневоднення, доведена або загрозлива гіпоглікемія, відсутність процвітання). Частота годування груддю залежить від дитини. Хоча багато немовлят хочуть годувати грудьми кожні одну-дві години протягом перших кількох днів, пізніше вони зазвичай просять годувати грудьми кожні три-чотири години. Однак інтервал між прийомами їжі на грудному вигодовуванні не повинен перевищувати чотирьох годин; при необхідності дитину потрібно прокинути пити.
Скільки триває грудне вигодовування? Експертні органи радять годувати грудьми виключно протягом перших чотирьох-шести місяців, якщо це можливо. Виключно означає, що протягом цього часу дається лише грудне молоко без додавання інших рідин або їжі (наприклад, води, соку, дитячого харчування). Однак будь-який коротший або частковий період годування груддю також вважається корисним. Коли запитують про точну тривалість грудного вигодовування, існує певний часовий проміжок, коли годування твердою їжею можна або потрібно починати варіативно. Наприклад, з точки зору харчування та профілактики алергії, рекомендується годувати лише грудним молоком принаймні до початку п’ятого місяця життя, а введення прикорму - не пізніше на початку сьомого місяця.
Пізніше тверду їжу не слід починати, оскільки зростають харчові потреби. Крім того, затримка з введенням прикорму, схоже, пов’язана з підвищеним ризиком алергії. При вирішенні питання, коли немовля також повинен отримувати прикорм протягом певного періоду, процвітання дитини та здатність їсти природним шляхом також відіграють певну роль. Але груди не зупиняються автоматично, коли ви починаєте прикорм. Наполегливо рекомендується продовжувати грудне вигодовування паралельно з годуванням м’якоттю - поки мати та дитина цього бажають.
Говорячи про профілактику алергії Ці правила також застосовуються до немовлят із підвищеним ризиком алергії. У той же час ви будете отримувати однакові продукти, навіть продукти, особливо чутливі до алергії (наприклад, риба). На відміну від попередніх рекомендацій, захист від алергії неможливий при подальшому введенні або униканні. Навпаки, якщо цього не робити, то збільшується ризик розвитку алергії. Сьогодні радять вводити рибу в раціон немовляти з прикормом на першому році життя, оскільки це, здається, має захисний ефект від алергії.
Дієта жінки, яка годує груддю У період годування груддю матері не потрібно обійтися без нічого, навіть меню або продукти з алергічним потенціалом входять в її меню. Компоненти їжі для матері рідко призводять до реакцій непереносимості у дитини. Також немає жодних доказів того, що дієта з низьким вмістом алергенів для матері під час годування груддю надає алергічну профілактичну дію на немовля. Різноманітна та збалансована дієта з регулярним споживанням риби, швидше за все, має захисний ефект. Крім того, не тільки мати, а й дитина забезпечуються всіма поживними речовинами. Крім того, різноманітна материнська їжа сприяє розвитку смаку у немовляти. Якщо дитина вже пізнає широкий спектр смаків під час годування груддю, згодом вона стає більш відкритою до вибору їжі.
Статтю також можна знайти в PTA IN DER APOTHEKE 05/19 зі сторінки 110.