Гаспачо; минуле; що рецепт sp; Антиоксидант cial Хочете більше
Ти кохаєш ? Ми хотіли б знати більше! Додайте коментар, щоб поділитися своєю думкою.
Вам не сподобалось? Ми хотіли б знати, чому! Додайте коментар, щоб поділитися своєю думкою.
Незвичайний простий рецепт літніх страв? Відкрийте для себе гаспачо, багате антиоксидантами, з вибуховими фарбами !
Ось рецепт повноцінного харчування в Середземномор’ї. Усі чули про “протизапальні” достоїнства антиоксидантів, цих корисних речовин, які захищають клітини від пошкодження з часом. Якщо ви хочете включити їх у свій раціон, не вдаючись до дієтичних добавок, найкращим варіантом все-таки буде готувати чудові продукти творчими способами, як ... кавун. Спробуйте цей рецепт гаспачо, який пропонує креативну версію класичного іспанського томатного супу.
Кавун упакований вітамінами і містить лікопен, антиоксидант, який допомагає запобігти раку. Ще одна причина для спробуйте цей рецепт кавуна !
Приготуйте кавуновий гаспачо: інгредієнти
Для цього рецепт кавуна гаспачо чудового рожевого кольору (для 4 осіб) вам знадобляться:
- 700 г кавуна без шкіри, насіння і нарізаних кубиками
- 1 очищений огірок, порізаний на 6 або 7 великих шматків
- 1 червоний перець, нарізаний клинками
- ½ червона цибуля, грубо подрібнений
- Pepper перець халапеньо
- 1 столова ложка лимонного соку
- 1 столова ложка оливкової олії
- 1 столова ложка свіжої м’яти
- 1 столова ложка меду
- Кілька цілих листочків м’яти
Рецепт кавунового гаспачо
- Відкладіть половину шматочків кавуна. У чашу вашого блендера покладіть решту кавуна, огірок, червоний перець, цибулю, перець халапеньо, лимонний сік, оливкову олію, м’яту та мед і змішуйте приблизно 30 секунд. Не має значення, чи суміш не ідеально рідка: якщо ви не віддаєте перевагу їй справді гладкою, гаспачо ще більше наповнює трохи текстури. !
- Залишати ваш кавун гаспачо відпочити в холодильнику 1 годину.
Це трохи брудний рецепт ... але не панікуйте, містер Клінь тут для прибирання кухні! І якщо ви шукаєте інші легкі ідеї рецептів із середземноморськими смаками, ви можете спробувати цей рецепт бутерброда з лаваша в грецькому стилі або цей оригінальний домашній рецепт брускетти.
А ти, як ти на смак кавун ?