Гастро, що їсти, що пити, коли є гастро - Практично

Щороку у Франції a гастроепідемія що дуже важко зупинитися. Щороку ця епідемія Росії гастроентерит відповідає за тисячі переглядів. Як? 'Або' Що зупинка гастро ? І що їсти, що пити у випадку гастро ? Гастроентерит або шлунковий грип, дізнайтеся, як полегшити симптоми з гастрономія, змінивши свій раціон !

У вас гастро: що їсти, що пити

Що їсти, коли є гастро

Протягом перших днів шлунково-кишечного тракту приймайте лише невеликі страви на основі білого рису з невеликою кількістю моркви, риби на пару, білої шинки.

Якщо ви налаштовані на щось солодке, спробуйте яблучний соус.

Уникайте сиру, молока, йогурту та особливо сирих фруктів.

Потім поступово відновлюйте різноманітне харчування.

Їсти

Картопля у воді

Макарони

Курка на пару або на грилі

М'ясо на грилі

Пісна риба

Відварені очищені овочі

Сухий підсмажений білий хліб

Морквяні пюре

Не їдять

Продукти, багаті клітковиною

Сирі фрукти та овочі

Бобові: біла квасоля або сочевиця

Приправи, такі як гірчиця, кетчуп, соління та соління

Холодні нарізки

Гострі страви

Жирна їжа

Сира їжа

Дуже гарячі або дуже холодні страви

Зелені овочі

Сирі овочі

Сушені овочі

Цільного зерна

Кислі фрукти

Сухофрукти

Шоколад, солодощі та тістечка

Молочні продукти: вершки, масло

Що пити на випадок гастро

У разі гострої діареї уникайте зневоднення і пийте ковтками протягом дня.

Напій

- Рисова вода

Кип’ятити воду (4 склянки води) з 2-3 ложками рису протягом 10 хвилин.

Підсолодити 2 столовими ложками білого цукру.

- Глиняна вода

Підготуйте ввечері склянку глиняної води, наливши в склянку половину чайної ложки глини, а потім додавши мінеральної води.

Дайте постояти всю ніч.

Пийте вранці натщесерце, коли прокинетесь, вода, насичена мінералами, над глинистим відкладенням, залишаючи глину, що осідає на дні склянки.

Що пити як трав'яні чаї

- Настій ромашки

У чашку залийте окропом 5-10 г сухих квіток ромашки.

Нехай круті 8-10 хвилин.

Пити протягом дня, між їжею.

- Настій дамської мантії

У чашку залийте окропом 1 чайну ложку висушеного листя жіночої мантії.

Нехай крутим протягом 10 - 15 хвилин.

Пити по 2-3 склянки на день.

- Настій трави

У склянці залийте окропом 1 столову ложку висушеного листя трави.

Залиште настоюватися 15 хвилин.

Пити по 3 склянки на день.

- Настій з ягід чорниці

Пити протягом дня маленькими ковтками настій сушеної чорниці (25 г сушених ягід на літр води).