Гастроентерит 8 помилок, яких слід уникати
Помилка 1: Вживання занадто багато клітковини
У разі виникнення гастроентериту на кілька днів краще уникати сирих овочів та фруктів (крім бананів), які можуть бути проносними. "Багаті клітковиною, вони, як правило, пришвидшують транзит", - згадує гастроентеролог.
На практиці: їх, можливо, вживають у формі компотів або пюре. У разі дуже сильної діареї також необхідно максимально обмежити приготовлені фрукти та овочі. Також бажано уникати злаків (вівса, жита, гречки, лободи, цільнозернового або багатозернового хліба.) Та бобових (сочевиця, нут.), Які є найбагатшими на клітковину. Однак це виселення залежить від інтенсивності симптомів і має тривати лише кілька днів, доки діарея рясна.
Ви можете їсти: рис, але також макарони (без сиру), картоплю, манну крупу або хліб.
Помилка 2: Струнний поцілунок і рукостискання
Погано (або не) вимиті руки є основним вектором передачі вірусу гастроентериту. Ось чому рукостискання краще обмежити. Але поцілунок не набагато кращий, тому що навіть якщо гастроентерит не передається позиліонами або слиною (на відміну, наприклад, від грипу), щока може бути частиною забруднених ділянок.
Щоб обмежити ризик заразитися нею під час епідемії, найкращим рефлексом є привітання колег чи друзів.
Помилка 3: Використовуйте антибіотики або антисептики
Якщо ви інфіковані, немає ліків, які ви можете взяти, щоб прискорити процес загоєння. "Антибіотики або кишкові антисептики непотрібні, оскільки це вірус", - згадує доктор Годеберге. Останнє може ще більше розбалансувати і без того напружену кишкову флору.
Єдиними корисними препаратами є ті, що допомагають полегшити симптоми: домперидон (Motilium® та дженерики) ефективний проти нудоти та блювоти, болі в животі та спазми кишечника можуть полегшити парацетамол або спазмолітики, такі як Spasfon®.
Нарешті, у разі сильної діареї корисні глини (типу Smecta®) або проти діареї (Imossel®, Imodium®.). Зверніться до свого фармацевта за порадою, або якщо симптоми не зникають, зверніться до лікаря.
Помилка 4: Забудьте про мило під час миття рук
Гастроентерит вірусний у понад 80% випадків, і вірус передається фекально-оральним шляхом, тобто коли ми підкладаємо руки до рота або коли готуємо після контакту із забрудненою людиною або поверхнею. Потрапивши в кишкову стінку, він викликає діарею та блювоту.
На практиці: "Миття рук після відвідування туалету та перед їжею є основним жестом, щоб уникнути самозабруднення та забруднення оточуючих, якщо ви добре їх миєте з милом, а не просто прополіскуєте водою. Водою. Їх також потрібно перемити регулярно протягом дня, оскільки руки стикаються з багатьма зонами, потенційно забрудненими мікробами, наприклад, дверними ручками ", вказує д-р Жан-Філіпп Годеберге, гастроентеролог.
Якщо умивальника немає, антибактеріальний водно-спиртовий гель діє дуже добре, якщо шкіра не надто чутлива.