Газовані напої з низьким вмістом жиру потроять ризик розвитку деменції та; Інсульт - журнал Biba
Кажуть, що нежирні безалкогольні напої мають негативні наслідки для здоров’я, оскільки вони збільшують ризик інсульту та деменції. Виною тому штучні підсолоджувачі ...
Нежирні безалкогольні напої деякий час втілювали справжню революцію: любителі газованої води могли продовжувати споживати свій улюблений напій без калорій та згубного впливу цукру. Але ми знаємо, що вони не зовсім корисні для здоров’я, і нове дослідження, яке передає The Independent, виявляє, наскільки вони можуть погіршити здоров’я кожного з них. Дослідники з Бостонського університету проаналізували харчові звички 4372 учасників протягом 10 років і виявили, що люди, які випивають одну консервовану соду з низьким вмістом жиру в день, втричі частіше страждають інсультом та деменцією. Головним винуватцем є аспартам, який, як і інші штучні підсолоджувачі, такі як сахарин, стискає судини, що може призвести до нападів та прогресуючої втрати розумових здібностей.
Дослідження, які потрібно поглибити
Дослідження показало, що учасники у віці старше 45 років, які випивають одну або більше нежирних безалкогольних напоїв на день, в 3 рази частіше схильні до інсульту та в 2,9 рази частіше мають інсульт. деменції, ніж ті, хто навряд чи ним користується. Метью Пазе, керівник відділення неврології Бостонської медичної школи, пояснює: "Наше дослідження показує, що в цій області потрібні додаткові дослідження, враховуючи кількість людей, які вживають напої, що містять підсолоджувачі. Штучні". Однак він кваліфікує результати, які не показують, що вживання газованих напоїв з низьким вмістом жиру обов’язково призводить до інсульту та деменції, але він рекомендує дотримуватися води та молока. Попереднє дослідження, проведене Імперським коледжем Лондона, також показало, що напої з низьким вмістом жиру не є більш ефективними, ніж звичайні газовані напої при схудненні, і що вони навіть допомогли розвинути більше бажання цукру після.
Найкраще все-таки якомога більше уникати солодких напоїв ... Віддайте перевагу рослинному молоку або бульбашковому чаю, наприклад !