GeeksGetFit Я все ще жирний, але це буде
Samsung Gear Fit 2 та програми Samsung Health та MyFitnessPal повинні вчинити диво: перетворити мене на нежирного хлопця. Надія ще є!
Отож я тут - у покаянному одязі. Як так? Бо я почуваюсь винним. В основному моє тіло мені нічого не зробило, але я все одно з ним нещадно поводжуся. У якийсь момент це призвело до того, що я важив понад 140 кілограмів. Це величезне число ставиться в перспективі трохи, якщо взяти до уваги, що я досить довгий Лулач на 1,93 м, але це не змінює того факту, що я все ще мав надмірну вагу.
Під "колись" я маю на увазі 2015 рік. За цей час - оскільки я вже не міг терпіти себе - я займався фітнес-додатками та відкрив для себе MyFitnessPal на додаток до Runtastic. Перший додаток відстежує пророблені мною кола, зроблені кроки, середню швидкість та багато іншого, а також реєструються спалені калорії. MyFitnessPal, навпаки, це мій щоденник харчування, якщо хочете. Там ви можете акуратно ввести те, що ви з’їли за день. На щастя, додатки також працюють разом, так що спалені калорії Runtastic автоматично додаються до мого щоденного рахунку калорій на MyFitnessPal.
Про все це я вже розповідав у своїй статті Фетцау у 2015 році, і там ви також знайдете посилання на відповідні програми. Ганьба в тому, що два місяці у мене це виходило дуже добре - а потім я знову жалюгідно увірвався. Я сидів тут, у домашньому кабінеті, і їв - це не тільки найсумніша рима у світі, але й причина, за яку я моментально повернув десять кілограмів - а потім додав ще десять кілограмів.
Все було складніше, що раніше було непросто. Коли я зав'язав взуття, я був майже задихнутись, я міг вийти з ванни лише лопаткою, і, виходячи з дому, я впав у піт, перш ніж я міг сказати "кисневий намет". Це зросло приблизно до 150 фунтів. Мій перший лайфхак, щоб я ніколи не бачив число 150 на моїх вагах: просто перестаньте зважувати на кілька тижнів, поки я буду їсти, як зазвичай.
Потім настало літо минулого року, яке ви, звичайно, дуже добре пам’ятаєте. Я люблю, коли світить сонце, і приємно, і спекотно - це той час, коли я справді цвіту, але якщо ви потягнете за собою вагу невеликого автомобіля, виготовленого в Італії (принаймні, це схоже), то і літо часом втрачає свій блиск.
Тоді я вирішив, що зараз повинен взяти це під контроль. Звичайно, я тоді не оновлював свою статтю - мені було б соромно почати набагато жирніше, ніж коли я вперше опублікував статтю. Зараз я пройшов шлях із цих "майже" 150 кілограмів. На даний момент я коливаюся між 133 і 134 кілограмами - тому я забув останні три роки з точки зору ваги.