Геморой 20 продуктів, яких слід уникати, щоб уникнути судом Поточна жінка МАГ
Локалізовані набряки, біль, кровотечі ... Геморой, який вказує на запалення в анальному каналі, може дратувати, але полегшити, спостерігаючи за своєю тарілкою. Дізнайтеся, яких продуктів слід уникати при нападі геморою.
Перший рефлекс для запобігання геморою: рухатися !
Малорухливий спосіб життя, тривале сидіння або стояння сприяє нападам геморою. Тому важливо рухатися: якщо вам боляче і ви працюєте, сидячи за письмовим столом, обов’язково вставайте і регулярно пересувайтесь протягом дня.
Також носіння зручного одягу та бавовняної білизни, а не синтетичних тканин, допомагає уникнути тертя та роздратування.
Не забувайте добре зволожувати себе
У разі геморойного кризу важливо залишатись зволоженим. Вживання принаймні 1,5 літра води на день може допомогти зняти напад.
Також уникайте захоплюючих напоїв, таких як енергетичні напої, а також кави та чаю, які можуть погіршити симптоми. Що стосується алкоголю, його слід терміново уникати.
Натомість трав’яні чаї є союзниками проти розширення гемороїдальних вен, які є причиною болю. Деякі трав'яні чаї, такі як гамамеліс, кінський каштан або чорна смородина, можуть зменшити ці запалення.
Лікуйте запор
З метою поліпшення транзиту та розрідження стільця, яке часто є причиною геморою, слід розглянути вживання продуктів, багатих клітковиною, які не протипоказані у разі нападу геморою, таких як:
- Бобові (нут, сочевиця, біла квасоля, квасоля тощо)
- пшеничні висівки
- кокосовий горіх (особливо в сушеному вигляді)
- сухофрукти (сушений інжир, курага, чорнослив тощо)
- темний шоколад (не менше 70% какао)
- крупи (спельта, ячмінь, жито, пшениця тощо)