Генетика розуміє l; вплив генів на здоров’я Здоров’я Журнал

Хоча навколишнє середовище та генетичний склад відіграють життєво важливу роль у здоров’ї людини, спосіб життя може мати великий вплив, хороший чи поганий, на кінцевий результат. Тому турбота про себе дозволяє вам розкрити найкращий потенціал організму. Пояснення.

вплив

Нічого не грається

Наприклад, одним з головних факторів ризику серцево-судинних захворювань є високий кров'яний тиск. Дієта, сон і те, скільки фізичних вправ ви можете робити, можуть вплинути на це, як і гени. Дослідження показують, що, на думку людей, генетика відіграє певну роль у Від 30 до 70% ризиків. Інші генетичні фактори також беруть участь: тригліцериди та рівень загального холестерину, а також рівень ЛПНЩ можуть впливати кілька десятків генів. У цьому випадку, чи немає сенсу турбуватися про свій спосіб життя? Зовсім не.

"Найкращі з наших генів корисні лише за умови правильного поводження з ними, і їх можна значно зменшити, якщо ними зловживати", - пояснює Popular Science. Людина, яка має хорошу генетичну схильність до здоров’я серцево-судинної системи, ставить під загрозу своє здоров’я, вживаючи нездорову їжу та не беручи участі у будь-яких фізичних навантаженнях. Для досягнення найкращого потенціалу організму важливо бувай здоров.