Гермі та молочна дієта, частина 2
Гермі складає молочну дієту
Гермі
23.12.12
Мій 3-й день розпочався з полунично-ванільного коктейлю.
Насправді смачно, але занадто холодно для зимового сніданку, я думаю.
У спекотний літній день на Лазурному березі це було б для мене теж не надто солодко.
Але оскільки, як я вже говорив пару разів, я хочу вперто харчуватися за рецептами, звичайно, я не додавав до цукру.
В обідній час було? Томатно-сирний клафуті з салатом.
У мене не було салату «ромен», я взяв ганебний салат «айсберг».
Це було смачно, але швидко знову зголодніло.
Я залишався залізним * гордий *.
Увечері я приготувала буряковий салат з тунцевим соусом.
Бррр, це мене все ще трясе.
Це було не для мене, я все одно їв.
Я був трохи зігнутим, демотивованим, втомленим і дуже хотів спати.
Тим більше, що наш онук, якому 13 місяців, був тут протягом дня, і у мене майже боліли ноги і боліла спина;-)
Мій чоловік тримав під носом шматочок марципану (20 г), моя дисципліна закінчилася.
Згодом я викинув ще три сливи.
Я пропустив перекус, врешті-решт, я випив занадто багато кави з молоком.
Виснажливий, але, сподіваюся, вдалий день.
24.12.12
Так, ваги підтвердили, що вчорашній день був вдалим.
Це показало приблизно на 2,5 кг менше!
У мене не було апетиту до сніданку.
Насправді у мене не було абсолютно ніякого апетиту, мій кровообіг шалів, і головний біль мене мучив.
Після собачого туру я вирішив снідати в перший день, кварк з ванільно-горіховою грушею.
Сьогодні це знову мені надзвичайно смакувало, але для мене це було занадто, я відчував, що це до нижньої губи.
Я пропустив обід.
У мене сьогодні все одно не було апетиту, і я справді не встиг готувати, бо сьогодні тут були і онуки, і пасербиця, і свекруха.
Тож я поставив дорослим заморожену піцу, 13-місячним онукам банку Alete та 4-місячній онучці пляшку.
Поки дорослі вдень отримували сливовий пиріг, я був задоволений своєю білою кавою.
Мої нездужання закінчились, живіт почав бурчати.
На щастя, будка спорожніла .
Увечері я змішав собі салат із більшості залишків салату, овочів та йогурту.
Всі ці відкриті пакети та нарізані овочі мені на думку!
Моя порція сьогодні була відповідно великою, хоча все ще досить стояти навколо.
Після важкого початку цього ранку, я знову справді добре.
До зустрічі завтра, у старій свіжості;-)
Я ж казав тобі, що вперто дотримуюся рецептів?
Це працює рівно два дні - приблизно .
Принаймні я дотримувався 5-го дня за сніданком сьогодні.
В обідній час ми були в меблевому магазині, там я погриз салат-буфет, який, безумовно, був смачнішим за меню суперзбереження, яке отримали мій чоловік та його дочка.
Вдома ввечері була фріттата з порею та сиру.
Також було смачно.
Я не приймаю кількість так точно, як на початку.
Сьогодні мені не довелося відкривати нові пачки, і я з’їв пів яблука від сніданку, коли ми повернулися додому, і я сидів на колінах із собакою.
Говорячи про рух:
Книга рекомендує взяти крокомір і поставити мету, наприклад, бігати 7000 кроків на день.
У мене є крокомір, і сьогодні я пройшов 20845 сходинок * вказано *.
Вчора було близько 13 000, у понеділок 19 000.
Якщо онука немає, а мій чоловік проводить екскурсію на собаці, я навіть не отримаю 10 000, але принаймні більше, ніж пропонує автор.
Дивно, але у мене не виникає проблем, що у мене немає в меню хліба, картоплі, макаронних виробів тощо.
О так, я маринував креветки на завтра.
З моїм пасинком ми проведемо конкурс на їжу.
Він стверджує, що ніхто не приправляє креветки краще за нього.
Ну, завтра він покірно поїде додому;-)
Однак я не дуже впевнений, що мій буде смачнішим.
Можу завтра вам нічого про це не говорити .
Привіт, Гермі
PS: Я думаю, що наш раунд чудовий і я в захваті від звітів про досвід моїх "постраждалих".