Звичайний менструальний цикл - як проходить ваш менструальний потік Libresse

Жінки часто переживають, що у них не буває нормального періоду, головним чином тому, що коли він починається, потрібно трохи часу, щоб звикнути.

Але не хвилюйтесь! Ця думка "я нормальна?" воно зникне. І як би там не було, "нормальна" менструація має досить широкий спектр, коли справа стосується віку, в якому вона починається, як довго триває і які симптоми має.

потік

В середньому менструація настає між 11 і 14 роками. Звичайний менструальний цикл триває 28 днів, але може коливатися від 21 до 35 днів. Під час статевого дозрівання вони можуть бути ще довшими і можуть зайняти деякий час для стабілізації. Після статевого дозрівання у більшості жінок відбувається менструальний цикл з приблизно однаковою тривалістю між менструаціями та однаковою тривалістю менструації. Менструальна кровотеча зазвичай триває від двох до семи днів, в середньому п’ять днів.

Як тільки починаються місячні, кровотеча буде сильнішим у перші два дні. Кількість крові, втраченої протягом нормального періоду, становить близько двох-трьох столових ложок або 30-40 мл. Пам'ятайте, що це завжди здається більше, ніж є насправді. У деяких жінок спостерігається сильніша кровотеча, і, можливо, доведеться частіше міняти абсорбент. Або перейдіть на продукт з більш високим рівнем поглинання.

Коли менструальний потік у жінки найбільш рясний, кров, як правило, червоніє. У світліші дні він може бути рожевим, коричневим або чорним - все це цілком нормально. Гормональні зміни перед місячними також можуть викликати емоційні та фізичні симптоми. Такі як діарея або біль у спині, здуття живота і нудота або збільшення грудей. Деякі жінки можуть почуватися сумніше і трохи чутливішими або дратівливими перед менструацією. Все це ознаки ПМС або ПМС. Вони не веселі, але всі вони цілком нормальні

Знеболюючі засоби, що продаються без рецепта, кілька легких вправ та прикладання розминку подушки або грілки до живота можуть полегшити біль і дискомфорт. Також настійно рекомендується стояти під ковдрою. Лікар може призначити більш сильний знеболюючий засіб, якщо менструальні болі є серйозною проблемою. Такі симптоми, як здуття живота, перепади настрою та дратівливість, як правило, покращуються після початку менструації і повністю зникають незабаром після їх закінчення.