Гестаційна профілактика діабету для запобігання; ожиріння La Presse

профілактика

Jacinthe Côté, спеціальна співпраця
ПРЕС

  • & sdk = joey & u = https% 3A% 2F% 2Fwww.lapresse.ca% 2Fvivre% 2Fsante% 2F201303% 2F08% 2F01-4629160-diabete-gestationnel-la-preventive-pour-aviter-lobesite.php & display = popup & ref = plugin & src "= share_button" data-network = "facebook" title = "Поділитися на Facebook">
  • ✓ Скопійоване посилання

Жінки дітородного віку до вагітності дедалі більше страждають від надмірної ваги або ожиріння. Після вагітності у них частіше виникає гестаційний діабет.

Цей тип діабету визначається як непереносимість глюкози, яка зазвичай виявляється протягом другого або третього триместру і проходить після пологів. Десять років тому цей стан торкнувся 2-4% вагітностей у Канаді; сьогодні цим страждає близько 7% вагітних жінок.

У матерів гестаційний діабет підвищує ризик високого кров’яного тиску та набряків (гестоз), інфекції сечовивідних шляхів та ускладнень під час пологів. Але це також збільшує ризик захворіти інсулінозалежним діабетом пізніше в житті.

Дітей, народжених від матерів з гестаційним діабетом, зазвичай більше. Дійсно, коли рівень глюкози в крові матері вище, підшлункова залоза плода намагатиметься виправити ситуацію, виробляючи більше інсуліну. Це призводить до накопичення надлишку глюкози в жировій тканині та надмірного росту плода. Діти також піддаються ризику ожиріння серед дітей та діабету на ранніх стадіях.

Як цього уникнути

Найкращий спосіб профілактики гестаційного діабету - це контроль над збільшенням ваги вагітних за допомогою здорових звичок життя. Одним словом, добре харчуйтеся та займайтеся спортом.

Вагітність - це нормальний фізіологічний стан; це не хвороба і не недолік! Тим не менше, деякі жінки турбуються про збільшення ризику викидня, передчасних пологів або шкоди зростанню плоду, виконуючи фізичні вправи під час вагітності. Навпаки, було показано, що вагітна жінка, яка регулярно бере участь у фізичних навантаженнях, прагне покращити свою фізичну форму, обмежити збільшення ваги без шкоди для здоров’я плода та прискорити своє відновлення після пологів. До цих благ додаються ті, що спостерігаються на психологічному рівні.

З цієї причини здоровим жінкам, які мають нормальну вагітність, рекомендується продовжувати фізичні навантаження. І що ті, хто не почав це робити. Звичайно, якщо вагітність проходить нормально, якщо є вагінальна кровотеча, розрив мембрани, постійний біль або хронічна втома, вам слід припинити фізичні вправи та звернутися до лікаря.

Їзда на велосипеді та плавання - два найбільш корисні види діяльності для вагітних. Протягом другого та третього місяців може знадобитися уникати їзди на велосипеді та дотримуватися нерухомого велосипеда, оскільки зміни балансу, спричинені збільшеним об’ємом живота, збільшують ризик падіння.

У вас є запитання? [email protected]

Пристрасний дієтолог Жасінт Кот працює у харчовій промисловості майже 15 років. Вона вивчала вплив обробки на активні сполуки у кленовому сиропі та оздоровчі властивості журавлини.