Гестаційний діабет Як лікувати себе Сучасна жінка МАГ
У Франції гестаційний діабет страждає від 2 до 6% вагітних. Оскільки це створює ризик як для матері, так і для дитини, не слід сприймати легковажно. Ми підводимо підсумки конкретного лікування цього діабету вагітності.
Зазвичай діагноз ставиться приблизно на 6-му місяці вагітності Гестаційний діабет виникає. Його лікування вимагає активної участі пацієнта та великого медичного контролю. Як і всі діабетики, жінки, схильні до гестаційного діабету, повинні стежити за своїм рівень цукру в крові Протягом всього дня. Мета полягає в тому, щоб підтримувати останнє на рівні 0,92 г на літр крові натще. Для цього існує двоступенева підтримка. Спочатку пацієнт повинен поважати ці кілька гігієно-дієтичних заходів.
Прийміть низьковуглеводну дієту. Низька їжа глікемічний індекс особливо показані, оскільки їх можна споживати, не боячись надмірно високого підвищення рівня глюкози в крові. Привілей їжа з високим вмістом клітковини; які уповільнюють його всмоктування і тим самим запобігають стрибку гіперглікемії після їжі.
Уникайте занадто великої їжі. За погодженням з лікарем споживання калорій та збільшення ваги слід регулювати та регулярно контролювати. В ідеалі краще розбити на мінімум 3 прийоми їжі, до яких ви додасте закуски, якщо це необхідно. Це найкращий спосіб розподілити споживання вуглеводів на той же день.
Рухайся. Ця порада справедлива для всіх вагітних, оскільки переваги адаптованих фізичних навантажень широко доведено. Тому жінкам, схильним до гестаційного діабету, також рекомендується підтримувати регулярний рівень фізичної активності (3 - 4 рази на тиждень). Щоб почати займатися спортом, вам не потрібно чекати встановлення діагнозу: почніть до вагітності, це навіть краще. Ми радимо жінкам з відомими факторами ризику (сімейний, особистий або гестаційний діабет в анамнезі, надмірна вага або ожиріння) починати до або на самому початку вагітності. Єдині умови, яких слід дотримуватися скрупульозно: зверніться до лікаря, щоб переконатися у відсутності медичних протипоказань, і візьміть собі звичку контролювати рівень цукру в крові до, під час та після тренування. Прогулянки, плавання, пілатес ... Кожен має своє улюблене заняття. На своєму веб-сайті Французька федерація діабетиків пропонує практичні поради та прості фізичні вправи, пристосовані для майбутніх мам.
І якщо цього недостатньо ?
Коли гігієнічні та дієтичні заходи недостатні для підтримки глікемічного контролю або коли гестаційний діабет вважається більш суворим, діабетолог призначає лікування проти діабету до пологів. Зазвичай це ін’єкції швидкого інсуліну, які більше підходять для вагітних, ніж пероральні методи лікування. Однак не може бути й мови про відмову від певної дієти та відмову від достатньої фізичної активності.
Початок лікування ін’єкційним інсуліном передбачає короткий прийом до денного стаціонару, щоб навчитися вимірювати рівень цукру в крові, робити собі ін’єкції та розраховувати необхідні дози. Для деяких пацієнтів, яким це потрібно, приватна медсестра може втрутитися вдома для контролю рівня цукру в крові та ін’єкцій інсуліну.
Після пологів
Ось і все, дитина приїхала! Не можна йти про відхилення від дієти чи обхід спортивної діяльності. Бо якщо технічно, гестаційний діабет зникає незабаром після пологів; цей період все ж залишається критичним етапом. Тому молоді матері повинні подвоїти свої зусилля: ослаблені під час вагітності, вони повинні імперативно дотримуватися добрих звичок, прийнятих під час вагітності, щоб запобігти появі Діабет 2 типу.