Гестаційний діабет, яка їжа дозволена
У мене починається 6-й місяць вагітності.
У вівторок вранці я пройшов тест О'Саллівана о 2 ночі і отримав свої результати вчора. Вони погані.
Мій рівень цукру в крові натще становив 0,94
г/л; Через 1 годину воно становило 2,03 г/л, а через 2 години - 1,97 г/л.
Отже, 3 результати перевищують стандарти.
Мій гінеколог зателефонував мені, щоб повідомити, що я маю дотримуватися суворої дієти і що я терміново повертаюся до свого ендокринолога в понеділок.
Вона каже мені, що мені обов’язково доведеться взяти трохи інсуліну.
Тому я вранці усунув мед у своїй каві без кофеїну (я поклав у каву 1с), замінивши свої солодкі білі сири на 3% жиру проти природи. Я купив яблука (максимум 1 на день), тому що мій гінеколог каже мені, що я не маю права на інші солодші фрукти, такі як персик, абрикос, банан.
На сніданок я їв багет, але, думаю, доведеться замінити його хлібом з непросіяного борошна.
Я також уявляю, що мені доведеться замінити класичні макарони та рис макаронами та коричневим рисом.
Коротше кажучи, під час очікування до свого ендокринолога, чи можете ви сказати мені, на які продукти я маю право, а на які з них я повинен заборонити свій раціон? ?
Сьогодні ввечері я ще не вечеряв. Я купив 1 диню, яку дуже хотів з’їсти сьогодні ввечері, але навіть не знаю, чи маю на це право.
У мене є персики, які я єдиний їжу вдома. Дозволено чи ні ?
Можна їсти помідори чи це занадто солодко? а морква однакова ?
Я в депресії. Зараз дійсно важко їсти.:(
Рулон на кінець вагітності.
Я не робив ГМ, тому не можу надати вам жодної інформації, але сподіваюся, у вас будуть тут позитивні та обнадійливі відгуки, поки ви чекаєте на зустріч з ендокрино !
Отже, кожен ендокрино має свій власний метод, але, щоб дати вам уявлення, я кажу вам, що їсти.
Ранок: 30 г цільнозернового хліба або крупи, вершкове масло і молоко, насправді я з’їв 40 г цільнозернового хліба, йогурт, скибочку курячої грудки і сир, інакше я б не вмер з голоду.
Полудень: 150 г крохмалистої їжі, яку я не брав цілі овочі за бажанням м’ясо молочне 40 г хліб один фрукт
Увечері те саме
За фрукти я з'їдав усе, але деякі з них багатіші, ніж інші - менше.
Ви побачите, що вам слід перевіряти рівень цукру в крові 6 разів на день, раптом ви адаптуєтесь спочатку. Я вранці приймав крупи, а мій рівень цукру в крові після їжі був занадто високим, тому я перейшов на житній хліб і бездоганний!
Удачі, з генеральним директором не завжди легко