Гібіскус - чай, рідкий екстракт
Гібіскус - рослина, що походить з Північної Африки та Південно-Східної Азії. Основні виробники - Мексика, Ямайка, Таїланд та Китай.
Гібіскус відомий своїми великими і яскраво забарвленими квітами, що використовуються в декоративних цілях в садах і будинках. Однак не всі знають, що ці прекрасні квіти також використовуються в лікувальних цілях. Квіти та листя використовують у чаях та для виробництва рідкого екстракту. Різні частини рослини також використовуються у варенні, спеціях, супах та соусах, солодощах, як природний аромат тощо.
Квіти гібіскуса бувають різних кольорів. Це можуть бути червоні, жовті, білі тощо. Червоні квіти зазвичай використовують для виробництва чаїв та харчових добавок.
Виготовляється із суміші сухих квітів, листя та темно-червоних чашечок. Після періоду цвітіння пелюстки опадають, а чашечки перетворюються на капсули, що містять насіння рослини. Чаші часто є головним інгредієнтом чаю з гибискуса.
Продукти, отримані з цієї рослини, використовуються для підвищення апетиту, застуди, розладів серця та нервової системи, розладів травлення, як відхаркувальний засіб, легке проносне, сечогінний засіб тощо.
Вплив продуктів гібіскуса
Існує не так багато доказів, що підтверджують використання цієї рослини за всіх вищезазначених умов. Для тих, хто має навіть обмежені докази, знайдіть деталі нижче.
Відносно вагомі докази існують щодо використання чаю та екстракту гібіскуса для зниження артеріального тиску. Таким чином, споживання чаю протягом 2-6 тижнів призводило до зниження артеріального тиску у людей зі злегка підвищеним артеріальним тиском.
Інші дослідження показали, що екстракт гібіскуса, який приймають протягом чотирьох тижнів, може бути настільки ж ефективним для зниження артеріального тиску, як і каптоприл. Ці ефекти спостерігались у людей з легкою та помірною гіпертензією.
Що стосується зниження рівня холестерину, дослідження дали незрозумілі результати. Були проведені дослідження, які показали, що чай і екстракт можуть знизити рівень холестерину у людей з метаболічним синдромом або діабетом, інші, що ці продукти не впливають на людей з високим рівнем холестерину, але також дослідження, які мають показано, що продукти гібіскуса можуть навіть підвищувати рівень холестерину у людей з високим кров'яним тиском.
Є кілька попередніх доказів того, що він має м’який проносний ефект, є сечогінним засобом і знижує рівень глюкози в крові.
Як і вина та ягоди, ця рослина містить антоціани, антиоксиданти, які надають квітам червоний колір. Ці сполуки захищають організм від дії вільних радикалів і тим самим знижують ризик захворювань, спричинених ними.
Екстракт гібіскуса сабдаріффи, який вживали протягом 12 тижнів людьми, що страждають ожирінням, також призвів до втрати ваги та сприятливим ефектом у людей, які страждають на стеатоз (жирова печінка). Ці ефекти пояснюються антиоксидантами, які вони містять.
Доступні форми та дози
Зазвичай гібіскус міститься в магазинах здорової їжі у вигляді чаю або екстракту.
Рекомендованих доз немає, стандартна доза становить 1,5 грама чашки на чашку чаю. Однак у деяких дослідженнях навіть було використано 10 грамів кальцію та кількість екстракту, що містить до 250 мг антоціанів.
Побічні ефекти, протипоказання та взаємодії
При вживанні у формі чаю, як правило, безпечно і, можливо, безпечно, якщо вживати його з дієтичними добавками.
Продукти, що містять гібіскус (включаючи чай), не рекомендуються вагітним або жінкам, які годують груддю. Це може спровокувати менструацію та призвести до втрати вагітності. Недостатньо інформації про його споживання під час годування груддю, тому безпечніше не вживати його.
Вищевказана рекомендація також стосується дітей та людей, які страждають на проблеми з печінкою або нирками.
В ході досліджень на тваринах було показано, що екстракт має протизаплідні ефекти, але ці ефекти не спостерігались у людей. Однак, якщо ви хочете бути впевненими, слід уникати цих продуктів, намагаючись завести дитину.
Ці продукти можуть знизити рівень глюкози в крові та артеріальний тиск, що призводить до занадто низьких значень.
Не використовуйте засоби, що містять його, принаймні за два тижні до операції.
Ці продукти можуть легко взаємодіяти з ацетамінофеном та диклофенаком, оскільки вони сприяють їх швидшому або складнішому виведенню. Однак доказів дуже обмежено.
Щодо продуктів з гібіскуса, дослідження тільки починаються, але, здається, вони можуть бути корисними при багатьох захворюваннях, а в деяких випадках навіть сильніші за зелений чай і чорний чай. Отже, щоб побачити, чи з’являються нові елементи, дотримуйтесь цієї сторінки.