Гідрик Швидко, я починаю! (1 кг на день) - Втрата ваги - Харчування FORUM - Doctissimo
Привіт всім!
Отже, я починаю, після того, як прочитав пост про Гідричне голодування на цьому сайті, після консультації зі своїм лікарем, після того, як запитував скрізь, я переконаний і мотивований до сили 10000, щоб почати піст протягом 15 днів. Ми можемо втратити від 4 до 5 кілограмів на тиждень.
Мені потрібно скинути 20 кілограмів ! Я завжди була худенькою дівчиною, я набрала вагу 2 роки тому і живу погано, у мене вже немає морального духу, повна відмова прийняти цей набір ваги, я повинен швидко знайти своє тіло для себе. Я не працюю, тому це буде плюсом досягти успіху у своєму пості, не виснажуючись.
Я не можу дочекатися переваг голодування (очищення організму, м’якша шкіра, виведення токсинів.) І перш за все швидке схуднення. Я зрозумів, що я повинен пити багато води і що, щоб не набрати подвійні кілограми після голодування, існує специфічне поповнення: перші дні бульйони та вичавлені фрукти (тільки рідкі) потім приходять до реінтеграції. Потроху інші продукти.
Знання того, що люди стежать за моїм досвідом на цьому форумі, мене дуже заохочує.!
Якщо є люди, які теж хочуть розпочати, це ще краще!
Щодня, не годуючи своє тіло, я приходив годувати свою сторінку, щоб розповісти вам про свій день без їжі і особливо про свою вагу!
У мене стара шкала, тому грамів у мене не відображається, тому це не точно, але дуже погано, ми все одно побачимо еволюцію втрати ваги.
Я вимірюю 1м76.
Стартова вага: 93 кіло
Я закінчую піст у суботу, 19 червня!
За те, що постив раніше і досі (але рідше), я можу сказати вам, що ви не втратите 1 кг/день.
Приблизно від 4 до 5 кг першого тижня і менше після цього.
Удачі тобі !
Щодо мене, з юних років апетит значно знизився. Це досить вигідно, я вважаю це.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Так, справді, це те, що я читав: від 4 до 5 кілограмів на тиждень, але для заголовка я виявив, що це те, що найближче до молодих! Я поставлю невелике речення на цю тему.
Ти скільки втратив завдяки юнакові і набрав вагу?
Дякую за заохочення, я повинен триматися, повинен триматися!
Подібні теми
Шукаю дівчину, щоб почати зі мене дієту .
Швидкий запуск води
молодий
МОЛОДІ ДЕМОІЗЕЛЛІ ДОСЛІДЖЕННЯ СМЕРТНИХ РЕЖИМІВ ^^
Швидко поливайте, я хочу схуднути, хочу очистити тіло і розум
Ці пізні вихідні
Вода швидка
Шкіра і голодування ?
молода мама годує груддю і 10 кг втрачає когось іншого?
Я починаю з 1 січня слідом за мною.
-1 кг за 1 день!
Почати свій перший піст непросто, але оскільки у вас мотивація, це буде добре !
Перші кілька днів важкі, після того, як вам слід піднятися, я маю на увазі, що все стає повільнішим і сонливим. Але. терпіння !
Насправді, якщо я беруся за перо, це не стільки заохочувати вас, скільки вказувати на помилкові думки, які ви тут подаєте - я не читав тему, на яку ви посилаєтесь, але я думаю, вам буде натхненно читати інші джерела інформації - книги або Інтернет - на цю тему. Є багато чого зробити.
Тепер, поки ви усвідомлюєте важливість одужання, все добре, це справжня велика небезпека посту - протягом декількох днів -. Догму про гіпергідратацію можна поставити під сумнів, але про поступове відновлення, звичайно, ні.
Що я вважаю неправильним у ваших словах:
- Як особливо добре розуміє Аксу, піст не призначений для схуднення, звичайно, ні. З іншого боку, це може в довгостроковій перспективі впливати на ваші звички: це школа.
Знайте, що вражаюча втрата ваги першого тижня відбувається не через втрату жиру, а через інтенсивне зневоднення. М’язові клітини спорожняються водою, що призводить до різних небажаних залишків у цьому дренажі. З іншого боку, перші дні організм спорожняє кожен закуток, де є їжа, наприклад печінку. Коли ви справді стабілізуєтесь швидко - з ковшем від 3 до 7 днів - ви, безсумнівно, втратите, з піфометром, звичайно, 300 г справжнього жиру на день.
Я застережую ваш конкретний випадок: ваш набір ваги останнім часом, це шанс; у вас повинен бути дуже ефективний піст, і ви могли б з часом досить легко повернутися до тієї ваги, яка вам підходить. Я не знаю вашого віку; це важливо, оскільки піст набагато ефективніший у молодих людей.
Справді худнути довго, дуже довго, це в голові. Скажіть собі, що, як би там не було, через місяць через два місяці ви будете їсти шоколад, жирні страви та бланшовані крупи. Не кладіть Мартел собі в голову. Ви повинні знати всередині себе, чому ви так швидко жиріли: ви повинні це копати.
- Ваше уявлення про відновлення є дещо крайнім, проте з цього приводу не варто боятися надмірної обережності, а навпаки.
Особисто я починаю з зеленого чаю з лимоном та медом. Через 5 хвилин я ловив рибу, і я можу подумати, як повернутися за кермом або пішки (це самий принцип методу Бучінгера). Отже, я шукаю сезонні фрукти, якщо можливо, місцевого походження, які викликають у мене бажання, і я починаю м’яко, чуттєво так добре. Потім я нападаю на хрустку і ароматну весняну зелень, оливкову олію, овочі, потім на весь рис, сочевицю, квасолю; Я роблю овочеві тагіни, щоб померти. Через 5/7 днів я дозволяю собі трохи сиру та трохи молочних продуктів. Там я паркуюся принаймні на решту часу посту, тобто тиждень, якщо піст тривав два.
Для відновлення існує безліч методів, але хороша поведінка - це повільність і прогресивність. М'ясо при перезапуску може вбити. Фініки також потрапляють у фараонові кількості. Важливо знати, що шлунок у перший тиждень голодування розпушується, він певним чином лущиться. Він повинен відтворити такий вид шкіри, щоб знову стати справді функціональним. Якщо ви покладете туди м’яса, коли ще не існує лупи. воно гниє, воно гниє, воно встановлює смерть в середині вашого тіла.
- Не той спосіб відновлення, який ви оберете, вирішить, набираєте ви вагу чи ні, він абсолютно не має нічого спільного. З іншого боку, ваше відновлення, зробіть його останнім, розширте переваги швидкого, розтягніть їх якомога більше, перш ніж забути. до наступного посту !
У вас є риболовля, моральний дух, ви робите правильний вибір - як, наприклад, приїхати десь поговорити про це - всі натяки хороші. Я не кажу про добру зовнішність, тому що є всі шанси, що ваш моральний дух часом впаде на рівні шкарпеток! Сподіваюся, ви знаєте, як пройти через фурункул, не потонувши.
Якщо вам вдасться зробити цей крок, це випробування, ви виросли. Тут усе є.
Від усього серця з тобою, Матьє натщесерце з 29 травня !