Гімнастика 50 60 Амануса
Цей курс спеціально розроблений для задоволення потреб людей у другій половині життя. За допомогою конкретних вправ мобілізуються суглоби, а м’язи зміцнюються. Підвищуються сила, координація та гнучкість. Для більшої життєвості та гнучкості навіть до старості!
Назад, розтягуйтесь і розслабляйтеся
На цьому курсі здоров’я вашої спини зміцнюється за допомогою мобілізаційних вправ. Фасції та м’язи розтягуються так, що ваше тіло звільняється від напруги.
Реабілітаційна база/реабілітаційний центр+
Реабілітаційний спорт - це тренування для невеликих груп, призначене лікарем, яке пристосовується до індивідуальних фізичних можливостей та порушень. Реабілітаційні види спорту покращують вашу силу, координацію, витривалість та гнучкість, а ви підтримуєте своє здоров’я та якість життя на тривалий термін.
Фасція Пілатес
Вправи пілатес покращують усвідомлення вашого тіла, запобігають болю в спині та сприяють внутрішній силі. Тазове дно, шлунок і спина зміцнені так, що тканини підтягуються і фігура покращується.
Обладнання Пілатес
Екіпірувальний пілатес - це індивідуально регульоване, дуже універсальне та ефективне тренування всього тіла. Ви тренуєтесь на розсувній платформі лежачи, сидячи, стоячи на колінах і стоячи. Заняття спортом допоможуть вашому тілу розвинути довгі, еластичні м’язи та хорошу координацію.
Пілатес
Вправи пілатес покращують усвідомлення вашого тіла, запобігають болю в спині та сприяють внутрішній силі. Тазове дно, шлунок і спина зміцнені так, що ваші тканини підтягуються, а фігура покращується.
Фітнес на спині
Збалансоване тренування основних м’язів: спеціальні вправи для мобілізації, зміцнення, координації та усвідомлення тіла покращують вашу поставу та рухливість. Ідеальний баланс для сидячого робочого дня або з одностороннім стресом.