Гімнастки високого рівня зростання і статеве дозрівання; знижки; пізніше
Флавія Сараїва: 1, 33 м, 31 кг і дитяче тіло. Сімоне Білс: 1,45 м і 47 кг. Габріель Дуглас: 1,50 м для 41 кг. Великі чемпіони з гімнастики - такі своїм талантом та послужним досвідом. Рідше за своїми розмірами. Ця знахідка часто змушує нас помилково вважати, що заняття гімнастикою блокують ріст маленьких дівчаток та молодих підлітків. Це не зовсім так.
По-перше, лише справді інтенсивні тренування впливають на зріст і вагу дівчат. І перш за все, пік зростання у них лише затримується: за винятком винятків або хвороб, гімнастки в кінцевому підсумку "наздоганять" "очікуючі" сантиметри та кілограми і визначають розмір та вагу, на які вони заплановані генетично.
"Пік зростання, хоча і пізніше у гімнасток, все ще існує, з адекватним відновленням потенціалу росту", - пояснює Вероніка Брікоу, колишня гімнастка високого рівня, доктор наук і дослідник в Інсермі.
"Природний відбір"
Генетична спадщина вже може бути упередженням у гімнасток, які «прориваються». Щоб світити на підлозі або на балці, краще бути маленьким і легким.
"Відбувається природний відбір. Дівчат, які від природи невисокі та худі, частіше приваблює гімнастика, ніж інші види спорту. Вони мають акробатичні здібності і раді швидше догодити собі", - підкреслює Веронік Брікоу.
"До 2000-х російські та східноєвропейські тренери навіть помічали дівчат, чиї батьки були маленькими, щоб підштовхувати їх до спортзалу. Однак морфологічні характеристики гімнасток не можуть зумовлювати кар'єру. Великі незвичайні гімнастки, такі як Неллі Кім або Світлана Богуїнська, покажи це ".
Швидкість та інтенсивність, надмірно напружені м’язи та хрящі
Невелика кількість гімнасток, що виступають, пов’язана не тільки з генетичною лотереєю. Тіло молодих людей, яким обіцяють кар’єру, визначають (багато) години навчання. "Гімнастика - це, безумовно, вид спорту, де обсяги тренувань є найважливішими, зазначає дослідник. Загалом, 5 годин на день, 6 - 7 днів на тиждень. Тобто принаймні 30 годин на тиждень".
Самотні дівчата піддаються цій строгості рано, ще до статевого дозрівання. "Хлопчикам, які працюють із силовими апаратами, такими як кільця або кінь з гіркою, краще почекати, поки вони дозріють, щоб набрати м'язову масу", - додає вона. У країнах Східної Європи плямистість відбувається від 4 до 6 років. У США молодих гімнасток також відправляють дуже молодими на тренувальні збори. "Французька культура трохи менш радикальна, але все ще починає інтенсивні тренування приблизно у віці 10 років", - пояснює колишня гімнастка.
Менше 18 годин на тиждень тренування не впливає на розвиток. Крім цього, зростання може затримуватися. Маленькі дівчатка та підлітки настільки сильно навантажують свою м’язову масу, що ріст кісток ускладнюється. "М'язи значно і безперервно тягнуться за кістково-м'язові вставки. Механічні обмеження такі, що зростання кісток неможливо зробити", - пояснює доктор наук.
Повторний вплив на скелет теж не позбавлений наслідків. Ріст відбувається з певних кісткових ділянок (ростових хрящів), які є точками слабкості. Піддаючись багаторазовій тязі сухожиллями, що прикріплюються поруч, вони можуть бути місцем специфічних уражень, джерелами патологій росту.
Гормональна система гальмується: ріст і статеве дозрівання сповільнюються
Інтенсивне тренування також викликає нервово-ендокринні порушення. "Зростання є складною функцією, пов'язаною з гормональними регуляціями. Однак концентрація IGF-1, пептиду, який стимулює ріст і дозрівання кісток, у крові молодих гімнасток високого рівня значно нижча, ніж у інших дівчат. IGF-1 виробляється у відповідь на гормон росту, який знаходиться під контролем гіпофіза ", уточнює Веронік Брікоут.
Гормональні порушення також впливають на настання статевого дозрівання. У середньому у гімнасток перший період менструації відбувається протягом п’ятнадцятого року, тоді як сидячі дівчата зазвичай опушені у віці 12 років або раніше. "Чим більше вони тренуються, тим більше гонадотропна вісь на рівні гіпоталамус-гіпофіз та яєчники, що розвиває функції статевих залоз і, отже, менструальний цикл сповільнюється", - додає вона.
Стресова і обмежувальна дієта
Ці порушення часто погіршуються дуже обмежуючими дієтами. "Дієта гімнасток часто занадто бідна на споживання кальцію та білків. І їх вага часто надто низька. Нестача жирової маси також блокує функції яєчників", - зазначає Веронік Брікоут. Фізичний та психологічний стрес, якому піддаються юні гімнасти, в кінцевому підсумку ставить їх у погані умови для нормального росту.
Однак батьки майбутніх чемпіонів не повинні боятися за доросле життя своєї дочки. "Ви ніколи не бачили, щоб гімнастка ніколи не зростала вище, якщо вона мала бути високою. І у неї найімовірніше проблеми з народжуваністю, ніж у будь-кого іншого", - підсумовує дослідник.