ГІМЗ для травлення та спалювання жиру
Якщо ви хочете підсилити свій метаболізм та травлення, ви можете зробити це найближчими місяцями з водою GIMZ - коктейлем з огірка, імбиру, м’яти та лимона. Цей безалкогольний напій насолоджується холодом та поєднує в собі силу згаданих продуктів.
Стаття Питна поведінка при пошкодженні спинного мозку містить інформацію про те, наскільки важливо пити. А в статтях Мінеральна вода - Більше ніж просто втамування спраги та функції мінеральної води для шлунку та кишечника, переваги води у харчуванні представлені більш докладно. Але це не завжди повинна бути лише вода, оскільки це може набридати в довгостроковій перспективі.
Отож, для GIMZ - низькокалорійного та безалкогольного родича традиційного англійського коктейлю Pimm's (який готується з імбирним елем, скибочками огірків та цитрусових, м’ятою та крапкою лікерної суміші №1 Pimm).
Чотири компоненти, які приправляють воду в ГІМЗ, багаті мінералами та корисними інгредієнтами для шлунку та кишечника; І GIMZ корисний не тільки для травлення, але і для вашої фігури, оскільки стимулюється метаболізм і спалювання жиру.
ГІМЗ: огірок, імбир, м’ята та лимон
- огірок особливо багатий калієм, мінералом, який регулює водний баланс в організмі. Нестача калію може призвести до проблем з травленням, особливо до запорів, але також до нудоти та блювоти або болю в животі.
- імбир має протизапальну, антибактеріальну, противірусну, стимулюючу кровообіг та метаболізм ефектами. Він також сприяє кровообігу і утворенню жовчного соку і допомагає при проблемах з травленням, таких як гази або спазми в животі. Для отримання додаткової інформації про імбир див .: Імбир - Заспокійливе тепло
- м'ята Надає стимулюючий ефект на потік жовчі та вироблення жовчного соку, спазмолітик при шлунково-кишкових скаргах, антимікробний та противірусний
- лимон На додаток до значної кількості магнію, він в основному постачає вітамін С (аскорбінову кислоту), який організм використовує для вироблення гормону норадреналіну, важливого для оптимального спалювання жиру. Ця речовина-посланник допомагає послабити жир з жирових клітин, щоб він був доступний для виробництва енергії. Разом з різними вітамінами групи В (В3 та 6) він контролює вироблення L-карнітину, необхідного для спалювання жиру в м’язах.
Рецепт ГІМЗ
Назва GIMZ спочатку походить від журналу про садові рослини. Для використання тут рецепт був відповідно адаптований Центром харчування та травлення для параплегіків.
інгредієнти:
- 1 літр води
- 1/2 огірка, очищений від шкірки і нарізаний тонкими скибочками
- 1 необроблений органічний лимон, промитий і нарізаний тонкими скибочками без лущення
- 1 шматочок імбиру розміром з волоський горіх, промитий і нарізаний тонкими скибочками без шкірки
- 12 листочків свіжої м’яти
підготовка:
Чергуйте інгредієнти в глечику і заливайте водою.
Поставте на ніч у холодильник, щоб аромати могли розвинутися.
Пити по дві склянки на день.
Ті, хто не терпить холодної води, можуть, звичайно, насолоджуватися ГІМЗ при кімнатній температурі.