Гінера; Блог; Архів блогу; Частота статевого акту та ймовірність зачаття
Частота статевого акту та ймовірність зачаття
На здатність пар завагітніти впливає безліч факторів, таких як вік, стан здоров'я чи спосіб життя, фактори, які не можуть повністю контролюватися двома партнерами. Однак вирішальний елемент, який можна повністю контролювати, залежить від часу та частоти статевих контактів під час родючого "вікна".
Що таке родюче вікно?
Фертильне вікно - це тимчасовий інтервал менструального циклу, в якому жінки досягають максимального порогу фертильності. Дослідження показали, що цей період триває 6 днів, починаючи з 5 днів до овуляції і закінчуючи днем овуляції, найбільша ймовірність зачаття відбувається в останні 2 дні перед овуляцією.
У звичайному 28-денному циклі овуляція настає приблизно на 14 день. Якщо у жінки регулярний цикл 28-30 днів, рекомендується незахищений статевий акт між 10 і 17 днями. Якщо мова йде про нерегулярні менструальні цикли, передбачити овуляцію досить складно. Один із способів розрахувати фертильний період - це відстежувати свої менструальні цикли протягом декількох місяців. Якщо припустити, що ваш менструальний цикл становить 28 днів у місяці, 21 день у наступному місяці, а потім 32 дні, вам доведеться відняти 17 з найкоротшого циклу та 11 з найдовшого. Дні між двома числами, швидше за все, є плідними.
Коли менструальні цикли дуже нерегулярні, між ними більше 35 днів, бажано проконсультуватися з фахівцем з питань фертильності, який перевірить інші причини нерегулярних циклів, такі як синдром полікістозу яєчників, дисфункція яєчників, дисфункція щитовидної залози, зменшення або збільшення. надмірна вага або високий рівень пролактину.
Звідки ви знаєте, що у вас овуляція?
Є деякі симптоми, які говорять про те, що ви досягли овуляції. Найпоширенішою ознакою цього періоду є вагінальний слиз. Він стає рідким, текучим і слизьким, як консистенція яєчного білка.
Ще один спосіб, як жінки можуть визначити, коли відбулася овуляція, - це підвищення базальної температури, вагінальної температури, яка вимірюється вранці під час неспання. Це підвищення температури на 0,5-1,6 градуса тісно пов'язане зі збільшенням вироблення прогестерону і характерне для наступних двох днів після овуляції. Крім того, біль у грудях, посилений статевий потяг, а також невеликий дискомфорт в одній частині живота - це деякі інші зміни, що супроводжують овуляцію.
Існує кілька методів визначення фертильного періоду жінки, найвідоміший - календар. Для використання цього методу необхідно записати дати останньої менструації. За 14 днів до наступного циклу у жінки відбувається овуляція. Для 35-денного циклу приблизно на 21-й день у жінки відбувається овуляція і, відповідно, для 23-денного циклу - 9-го дня.
В останні роки з’явилося багато додатків для мобільних пристроїв, які допомагають розрахувати фертильний період. Якщо ви регулярно вводите дату кожної менструації, програма визначає і попереджає про фертильний період кожного циклу.
Однак необов’язково, щоб овуляція проходила під час кожного менструального циклу, а також існує ймовірність того, що жінка не може елімінувати яйцеклітину щомісяця, навіть якщо менструація має регулярний характер.
Як часто рекомендується займатися сексом у цей період?
Думка про те, що часті еякуляції призвели б до зменшення фертильності, тривала довгий час. Однак останні дослідження показали, що у чоловіка з нормальною якістю сперми концентрація сперми та їх ефективність залишаються нормальними, навіть в умовах щоденної еякуляції.
Також було показано, що утримання понад 5 днів пов’язане зі зменшенням кількості сперми, тоді як інтервали утримання менше 2 днів пов’язані з нормальною концентрацією і мають найбільші шанси на вагітність.
Тому подружжя повинні знати, що репродуктивна ефективність зростає із збільшенням кількості статевих актів і досягає максимальних рівнів, якщо вони відбуваються кожні 1-2 дні, особливо під час фертильного періоду.
Задоволеність і частота статевих актів не повинні дотримуватися суворого графіку або накладатися періодом овуляції, оскільки це призводить до стресового стану, недовіри і, отже, неможливості завагітніти.