ГІПЕРТЕНЗІЯ Трансцендентальна медитація запобігає гіпертрофії шлуночків
Це нова, значна вигода від трансцендентальної медитації, яку виявляє це дослідження Міжнародного університету Махаріші (США), представлене в журналі Ethnicity & Disease: медитація справді допомагає запобігти вже постраждалим пацієнтам: високий кров'яний тиск, аномальне збільшення серця або гіпертрофія лівого шлуночка - що з часом може призвести до хронічної серцевої недостатності та смерті. Вада серця, особливо поширена у афроамериканців.
Незважаючи на прогрес у діагностиці, моніторингу та лікуванні, серцево-судинні захворювання (ССЗ) залишаються основною причиною смерті в багатих країнах. Відомі фактори ризику включають це аномальне збільшення серця або гіпертрофію лівого шлуночка, що може подвоїти ризик серцевого нападу, аритмії, інсульту, серцевої недостатності та смерті від ССЗ. Це дослідження показує, що лише 6 місяців практики трансцендентальної медитації можуть зберегти розмір серця на початковому рівні та запобігти гіпертрофії шлуночків. Результати відповідають нещодавній науковій заяві Американської асоціації серця (AHA), яка підкреслює потенціал різних методів зниження стресу для запобігання серцевим захворюванням.
Медитація запобігає гіпертрофії шлуночків у гіпертоніків
Встановлено, що рівень смертності від серцево-судинних захворювань є значно вищим серед афроамериканців, частково завдяки цим високим показникам гіпертрофії шлуночків у цій групі населення. Дослідження, проведене серед 85 афроамериканців з високим кров'яним тиском, випадково призначеним для практики трансцендентальної медитації або базової терапевтичної освіти, на додаток до стандартної медичної допомоги, підтверджує ехокардіографією, що 6 місяців практики трансцендентальної медитації запобігають збільшенню серця у цих пацієнтів з гіпертонічною хворобою . Справді,
- Через 6 місяців, якщо у контрольної групи спостерігається майже 10% прогресування збільшення серця, медитаційній групі вдається зберегти базовий розмір серця.
Таким чином, результати дозволяють припустити, що медитація є немедикаментозним та ефективним методом запобігання цій гіпертрофії шлуночків. у людей з високим кров'яним тиском з особливо високим ризиком розвитку ССЗ. Це тим цікавіше, враховуючи те, що немедикаментозне лікування мало вивчалось при цій формі серцевих захворювань, каже доктор Роберт Шнайдер, провідний автор дослідження. Хоча стрес сприяє збільшенню серцевої діяльності, дослідники просто висунули гіпотезу, що належне управління відносинами розум і тіло за допомогою медитації зможе заблокувати процес серцевого патогенезу. Тому ця гіпотеза перевірена.
Трансцендентальна медитація зменшує ризик серцево-судинної смерті на 11%: "Запобігаючи прогресуванню індексу маси лівого шлуночка, медитація допомагає зменшити ризик серцево-судинної захворюваності та смертності, пов’язаної з гіпертрофією лівого шлуночка". Однак кожне збільшення на 23,5 г/м2 цього індексу маси лівого шлуночка збільшує ризик серцево-судинної смертності на 38% та смертності від усіх причин на 28%. На основі цих результатів пацієнти, які медитували, знизили ризик серцево-судинної смертності на 11% та смертності від усіх причин на 8% порівняно з контрольною групою.