Гіпертонія, які продукти заповнювати калієм

гіпертонія

[SLIDESHOW] Благословенні вегетаріанці, оскільки дієта, багата фруктами, овочами та бобовими, дозволяє задовольнити потреби організму в калії.

Менш відомий, ніж кальцій або магній, тим не менш, калій відіграє важливу роль у правильному функціонуванні нашого організму. Рівень калію, який називається сироватковим калієм, повинен бути збалансованим, щоб підтримувати роботу серця, м’язів та нирок. Коли страждає високий кров'яний тиск, особливо важливий баланс між споживанням натрію (солі) та калію. Однак багато антигіпертензивні препарати мають сечогінну дію. Знаючи, що нирка людини схильна утримувати натрій і виводити калій, тому у випадку гіпертонії важливо дотримуватися дієти, багатої калієм.