Гіпертонію слід контролювати! Сімейний рекорд
Додати в обране
Цей вміст було додано до вибраного у вашому обліковому записі
Щоб додати цей вміст до улюбленого, ви повинні увійти в систему
Щоб додати цей вміст до улюбленого, ви повинні бути підпискою
10,5 мільйона французів, або кожен шостий, страждають на гіпертонічну хворобу. На думку фахівців, ми також повинні додати два-три мільйони людей, які не звертаються за лікуванням або не знають про свій стан.
Напруга 14/9, що це означає? ?
Що стосується гіпертонії, то є дві доленосні цифри: 14/9. Понад цю межу лікарі вважають свого пацієнта гіпертоніком. "І навіть якщо лише одна з двох цифр перевищує цей рівень, зазначає доктор П'єр-Франсуа Плуен, завідувач сектором гіпертонії в європейській лікарні Жоржа-Помпіду в Парижі. На жаль, все ще занадто багато лікарів ігнорують це!"
Артеріальний тиск - це тиск крові в артеріях. Він змінюється під час проходження потоку крові, що утворюється внаслідок скорочень серця. Чим більше число відповідає скороченню, тим менше часу відпочинку серця між двома скороченнями.
Наприклад, артеріальний тиск 14/9 (або 140/90 мм рт.ст.) означає, що максимальний тиск досягає 14 см ртутного стовпа (систолічний тиск), а мінімальний тиск досягає 9 см ртутного стовпа (діастолічний тиск). Артеріальна гіпертензія ділиться на три ступені: легку (від 140 до 159/від 90 до 99), середню (систолічну від 160 до 179 та діастолічну від 100 до 109) і нарешті важку (систолічна більше 180 та діастолічна більше 110).
Гіпертонія, підступна хвороба
Найчастіше, роками високий кров'яний тиск не буде супроводжуватися якими-небудь симптомами. "Це є причиною того, чому більшість пацієнтів не відчувають нездужання, вони навіть досить у хорошій формі і не консультуються", - зазначає професор Жан-Жак Мурад, президент Французького комітету з боротьби з артеріальною гіпертензією (CFLHTA) ".
"І навіть коли певні ознаки можуть сугестивні, їх часто ігнорують або трактують неправильно. Головні болі, ознаки легкої або помірної гіпертонії приймають за мігрень, дзвін у вухах приймають за проблеми з ЛОРами, мухи перед очима вважаються розлад офтальмологічного походження тощо ", зазначає він.
За винятком рідкісних людей, у яких спостерігається гіпертонічний прилив із нездужанням, запамороченням, сильними головними болями та утрудненим диханням, гіпертонія зазвичай виявляється досить випадково під час візиту до лікаря щодо поширеного назофарингіту.
Напруга змінюється з кожним днем
З кожним скороченням серце штовхає кров по артеріях, щоб забезпечити всі органи киснем і поживними речовинами. Артеріальний тиск являє собою силу, яку кров чинить на стінки артерій. Він змінюється від дня до дня, залежно від часу доби (він нижче вночі) та під впливом емоцій.
Гнів, хвилювання або страх можуть змусити її тимчасово піднятися. Ось чому лікареві, можливо, доведеться кілька разів вимірювати кров'яний тиск у пацієнта під час однієї і тієї ж консультації, наприклад, щоб уникнути "ефекту білого халата", який раптово підвищує кров'яний тиск.
Артеріальний тиск також підвищується з віком: до 70 років 70% людей страждають на гіпертонію. Причин існує безліч. Звичайно, існує старіння, яке робить стінки артерій менш гнучкими, іноді генетична сприйнятливість, але також надмірна вага, надмірне вживання солі (що збільшує об’єм крові), алкоголю, тютюну, відсутність фізичної активності і, в меншій мірі, стрес.
Спосіб життя відіграє важливу роль, оскільки дослідження показали, що у подружжя, які страждають на гіпертонію, частіше розвивається гіпертонія. Цілком просто тому, що вони мають більш-менш однакову дієту та поведінку.
Якщо не лікувати гіпертензію легкого та помірного ступеня, вона погіршується. Ставши важким, це може спричинити серцево-судинні захворювання, інсульт або набряк легенів або навіть призвести до смерті пацієнта.
Чотири основні загрози
"Надмірний артеріальний тиск викликає постійне звуження артерій і, отже, менш хороший розподіл крові по всіх органах, пояснює професор Мурад. Ось як гіпертонія підступно сприяє виникненню захворювань мозку, серця, нирок або артерій".
Артеріосклероз (дегенеративні ураження артерій), інфаркт міокарда, інсульт (що викликає параліч) та ниркова недостатність - чотири основні ускладнення високого кров'яного тиску, якщо їх не лікувати.
Якщо гіпертонія підтверджується під час трьох послідовних консультацій (принаймні двох вимірювань на одну консультацію), лікар призначає своєму пацієнту електрокардіограму (ЕКГ) для оцінки роботи серця, аналіз крові (для вимірювання рівня креатиніну, калію в крові, цукру в крові, холестерин) та аналіз сечі, щоб переконатися у відсутності білка та крові.
Пошук причин гіпертонії
Метою є пошук причини гіпертонії, навіть якщо в 95% випадків жодної не виявлено, виявлення наявних ускладнень та виділення інших патологій або факторів ризику (цукровий діабет, гіперхолестеринемія), які могли б збільшити ризик серцево-судинних захворювань.
На основі цих результатів лікар може призначити для пацієнта відповідне лікування. Починаючи з основних рекомендацій щодо гігієни та дієти.
"Вам доведеться боротися із зайвою вагою, їсти менше солі, кинути палити і обмежити вживання алкоголю однією-двома склянками на день", - говорить доктор Плуен. Насправді, "пацієнт з гіпертонічною хворобою може їсти майже все, що завгодно, поки він підтримує свою вагу у формі, запевняє професор Мурад. Це хороший показник, який означає, що він не вживає занадто багато жиру", що він урізноманітнює свій раціон і займатися фізичними навантаженнями ".
Щонайменше двадцять хвилин на день, три рази на тиждень, спорт має антистресовий ефект і допомагає боротися із зайвою вагою. Під час фізичних вправ наші м’язи також потребують більшого запасу крові. Щоб впоратися з цим, наші артерії розм'якшуються і розширюються. Найбільш рекомендовані дисципліни - плавання, швидка ходьба, їзда на велосипеді ..., і всі вони повинні практикуватися на витривалість.
Обв’язувальні процедури
Іноді на 4 або 5 кг менше достатньо, щоб трохи знизити артеріальний тиск, але часто важко змінити свій спосіб життя та дієту назавжди і назавжди. Коли артеріальний тиск нормалізується, є велика спокуса відновити шкідливі звички! Потім лікар повинен вдатися до медикаментозного лікування, щоб сприяти розширенню судин.
"Усі ці молекули мають сприятливий вплив на кров'яний тиск, але жодна не є на 100% ефективною, - говорить професор Мурад. - Навіть поєднуючи дві, три або чотири різні молекули, ще потрібно досягти успіху".
Дослідження Mona Lisa, присвячене моніторингу розвитку факторів ризику серцево-судинних захворювань, щойно прийшло до висновку, що навіть сьогодні дві треті жінки та троє з чотирьох чоловіків, які отримують лікування високого кров’яного тиску, не мають змоги знизити артеріальний тиск до 140/90 мм рт. Ст.
Крім того, багато пацієнтів з гіпертонічною хворобою поступово відмовляються від лікування, яке вони вважають занадто обмежувальним. Тим паче, що їм не дуже погано. Однак, як тільки пацієнт припиняє лікування, у нього знову підвищується артеріальний тиск, а також ризик ускладнень.