Гіпноз • Часті запитання (FAQ) • Таня Ісбанер
У цьому мені може допомогти гіпнотерапія?
Що таке гіпноз?
Гіпноз, також відомий як транс, описує тимчасовий стан свідомості, який супроводжується підвищеною увагою, спрямованою всередину. Це цілком природний стан, який кожна людина переживає більш-менш свідомо щодня і який порівнянний із мрією. Стан розслабленості та внутрішньої концентрації, при якому свідомість відходить на другий план, а спілкування з підсвідомі стає можливим.
У контексті медичного гіпнозу ця здатність "щоденного трансу" вводиться таким цілеспрямованим чином, що її можна використовувати для вирішення фізичних та/або психічних проблем.
Є дані про ефективність гіпнозу?
Після того, як гіпноз визнавали і практикували десятиліттями в інших країнах, таких як США чи Англія, ефективність терапевтичного гіпнозу тепер також визнана в Німеччині Науково-консультативною радою з питань психотерапії з 2006 року. Це означає, що гіпноз є ефективним методом, який науково слід сприймати абсолютно серйозно і відповідно довести.
Небезпечний гіпноз?
Якщо гіпноз проводить добре навчений і відповідальний терапевт, відповідь на це питання - рішуче НІ. Детальний анамнез та виключення протипоказань забезпечують безпечний курс гіпнозу заздалегідь. Я також можу пообіцяти вам, що в жоден момент ви не втратите контроль над своїм розумом чи тілом!
Як почувається гіпноз?
Загальної відповіді на це питання немає, оскільки гіпноз сприймається по-різному від людини до людини. Крім того, вирішальну роль відіграють мета терапії та пов'язана з цим глибина трансу.
Легкий і глибокий транс приведуть вас до розслабленого стану, який жодним чином не нагадує слабкість або втрату контролю.
Я гіпнотизую?
Оскільки транс - це природний стан, який кожен відчуває щодня (наприклад, коли засинає і прокидається), в основному кожного можна загіпнотизувати. Однак існують обставини, які ускладнюють гіпноз:
- Вживання кави перед зустріччю
- Певні ліки або захворювання
- Відсутність довіри до гіпнотизера
- Дуже сильна потреба в контролі
Скільки сеансів мені знадобиться?
Я не можу дати вам загальної відповіді. Однак моя головна мета не пов’язати своїх клієнтів/пацієнтів за допомогою тривалих методів лікування, а якнайшвидше досягти бажаної мети у тісній співпраці з вами. Зазвичай потрібно від 2 до 5 сеансів.
Що, якщо я усвідомлюю, що ти не найкраща людина для мене?
Тоді це дуже важливо і правильно сказати мені це!
Довіра - це основна вимога для успіху будь-якої терапії! Як і чесність! Тож ретельно доглядайте за собою тут і заощаджуйте собі зайвий час та гроші!
Я можу зробити свій внесок у досягнення своєї мети?
Так! Ви повинні захотіти!
Гіпнотерапія не спрацює, якщо хтось натискає або переконує вас зробити цей крок. Зміни можна вносити лише через вас, і перш за все з вами! Усвідомте, що вони є дуже важливою та активною частиною кожної сесії та будьте відкритими для нових підходів!
Чи роблю я щось проти своєї волі під гіпнозом?
На жаль, багато людей помилково користуються сумнівною репутацією гіпнозу, який сформувався шляхом демонстрації гіпнозу в ЗМІ та показує, як люди роблять дурнів під гіпнозом. Цей тип гіпнозу, при якому обстежувані були навмисно відібрані, а також зазнають тиску з боку однолітків, не має нічого спільного з гіпнотерапією.
В гіпнозі можливо лише те, що дозволяє свідомий розум і те, що підсвідомість приймає! Тому ти, безсумнівно, нічого не зробиш проти своєї волі! Обіцяли!