Гіпноз для схуднення - чи справді він ефективний для схуднення Femme Today Le MAG
Навчіться керувати тягою, їжте щодня краще, зменшуйте перекуси, пов’язані зі стресом, або підтримуйте лікування розладів харчової поведінки ... Дізнайтеся, що таке гіпноз для схуднення, з чого він складається і що він робить. цей щадний метод.
Терапевтичний гіпноз для схуднення
Гіпноз - це модифікований стан свідомості, ми говоримо про гіпнотичний транс. Щоб схуднути, мова йде не про демонстраційний гіпноз, а про терапевтичний, медичний гіпноз. Під час сеансу не відбувається втрати самоконтролю.
Саме цей стан розширеної свідомості дозволяє вам відкинути свої обмежувальні переконання (харчові звички, автоматизми, які ми маємо).
Як і у випадку із софрологією, гіпноз збільшить потенціал людини, змінюючи її негативну поведінку та переводячи нову поведінку. Ми реконструюємо, перепрограмувати несвідоме, коли людина перебуває між неспанням і сном, у стані добробуту.
Гіпноз і схуднення: які переваги ?
Під час першого заняття практикуючий намагається добре пізнати людину, виявити її проблему та ключі, за допомогою яких можна відповісти на них. Ця перша зустріч - це також можливість визначити кількість сеансів, необхідних для отримання результатів.
Мозок, не знаючи заперечення, під час сеансу практикуючий дбатиме про те, щоб використовувати лише твердження, щоб вести людину під гіпнозом.
Ефекти, пов’язані із збільшенням ваги, численні і безпосередньо залежать від проблеми людини:
- навчитися керувати харчовими спонуканнями (в деяких випадках булімічною поведінкою)
- зменшити стрес і занепокоєння, які призводять до прийому їжі
- навчіться краще керувати своїми емоціями, які часто є причиною перекусу
- прийміть своє тіло, майте кращий образ себе
- контролювати проблемні продукти харчування, які можна вважати наркоманією, такі як шоколад, наприклад
- заново відкрийте для себе задоволення від вживання певної їжі
- для зняття провини їжею
- відновити зв’язок з почуттям голоду та ситості
- знати, як передбачити ризиковані ситуації (аперитиви, покупки в супермаркетах тощо)
Секрет гіпнозу при схудненні? Під час цих сеансів ми маємо можливість відтворити образи, відчуття всередині мозку, причому останній не робить різниці між реальністю (те, що насправді переживається) і мрією, намірами. Таким чином, ми узгоджуємо своє тіло і свій розум, глибоко модифікуючи підсвідомість.
Під час цієї зустрічі можна давати дієтичні поради: людям, які багато ходять їсти, як керувати спокусами в ресторанах, наприклад.
Кількість сеансів, необхідних для вирішення проблем, залежить від людини, але зазвичай потрібно 4 або 5 сеансів, щоб отримати результати щодо харчової поведінки.
Оптимізуйте сеанс, щоб схуднути
Для отримання результатів у короткостроковій та довгостроковій перспективах важливо вирішити, приймати це рішення для себе, а не для інших. Задайте собі правильні питання, перш ніж розпочати? Чому я хочу схуднути? Для кого я це роблю? Що я отримую від схуднення ?
Для того, щоб допомогти вам, крім того, що ви берете на себе зобов’язання, ви можете підтвердити це рішення з оточуючими, як ніби це так зробило цей процес ще більш конкретним і штовхнуло вас пройти його. Тоді мотивація буде необхідною на рівні самодисципліни.
Наберіться терпіння, після сеансу ніщо не є магією, поведінка буде поступово змінюватися (особливо, якщо ви цього дуже хочете!). Крім того, щоночі несвідоме продовжує виконувати свою роботу ... Навіть якщо перші результати щодо вашої харчової поведінки не є очевидними, знайте, що під час сеансу гіпнозу в мозку обов’язково трапляються речі.
Крім того, ми можемо звернутися до кріотерапії за допомогою масажу, який допоможе вдосконалити силует після схуднення. Холод допоможе зміцнити тканини, зменшить вигляд апельсинової кірки і допоможе оживити обмін речовин.
Крім того, натуропатія, яка допомагає зрозуміти дієту, внести певні корективи у свої харчові звички та прийняти здоровий спосіб життя в довгостроковій перспективі, може бути справжнім плюсом для збільшення шансів на успіх. І так, адже чим більше ми вам пояснюємо речі, тим більше ви будете мотивованими !