Гіпноз і дієта Як л; гіпноз може допомогти
Дуже часто ми маємо на увазі образгіпноз видовища, коли одним клацанням пальців пацієнт засинає або виконує всі жести, які пропонує гіпнотизер! Але 'терапевтичний гіпноз використовується для лікування певних розладів харчування далеко від цього видовищного гіпнозу... Олександра Мурсьє, дієтолог, пояснює в цій статті, як гіпноз може бути справжнім інструментом для лікування шкідливих харчових звичок та багато іншого.
Перш за все, гіпноз, що це ?
гіпноз можна визначити як a змінений стан свідомості в якому пацієнт більш сприйнятливий до свого уявного світу, до своїх відчуттів, стану, в якому він перебуває легше налаштовувати та інтегрувати процеси змін.
Жан Годен у своїй книзі "Новий гіпноз" дає нам це дуже чітке визначення: «Психологічний режим роботи, при якому суб’єкт завдяки втручанню іншої людини встигає знехтувати навколишньою дійсністю, залишаючись у зв’язку з особою, що підтримує. "
Тому гіпноз - це не сон. Практикуючий не має "влади" над своїм пацієнтом. Це просто природний стан, який ми переживаємо у нашому повсякденному житті, навіть не підозрюючи про це: коли ми занурені в книгу чи фільм, наш розум має здатність ігнорувати зовнішній світ, щоб зосередитися, заглиблюватися в історію, хоча ми знаємо, що ця історія є уявною. Однак ця книга/цей фільм приверне нашу увагу, навіть змушуючи відчувати емоції ... Гіпнотичний стан можна порівняти з тими моментами, які ми всі вже пережили.
Чому важко позбутися шкідливих харчових звичок ?
Часто пацієнти з розлад харчової поведінки стикаються з дилемою: вони знати що їхня поведінка є шкідливою, вони є усвідомлений що їхні біди шкодять їм, але вони не приїжджають подолати свої харчові спонукання.
Можна здивуватися чому вони продовжують у цьому напрямку коли вони знають, що цей процес для них поганий? На жаль, мова не йде про буде: скоріше дилема виходить з того факту, що їх свідомий розум стикається з їх несвідомим розумом. Коли пацієнт страждає від харчових примусів, це буває дуже часто несвідоме хто встановив цю систему оборони, з компенсація або це антистресовий механізм. Цей механізм з часом перетворився на автоматизм, звичку, від якої важко позбутися.
За цих умов підхід, заснований лише на свідомості та волі, часто приречений невдача тому що коли пацієнт стикається зі складною ситуацією, він цілком природно знайде свій інстинктивний та автоматичний рефлекс, оскільки його несвідомий знає лише це рішення.
Регулюйте розлади харчової поведінки за допомогою гіпнозу
No1 Гіпноз для усунення завалів
Гіпноз не є диво-рішенням, але може дозволити усунути деякі завали.
No2 знайти нові способи вирішення вашої проблеми
Працюючи з несвідоме, це може дозволити пацієнтові "зламати" ці автоматизми і знайти ресурси, у яких він уже має в собі знайти інший спосіб вирішення цих проблемних ситуацій. Гіпноз, мобілізуючи уявні можливості пацієнта, дозволить йому це зробити відновіть зв’язок з його почуттями, знайдіть для себе рішення, яке йому найбільше підходить, щоб полегшити свої негаразди.
No3 повернути собі самоконтроль
Нарешті,гіпноз - відмінна техніка для усвідомлюють свою здатність затримувати харчову реакцію на позиви.
Які порушення харчової поведінки може допомогти вирішити гіпноз ?
Гіпноз може допомогти лікувати такі харчові розлади:
- примуси;
- переїдання (вживання дуже великої кількості);
- кризи Росії булімія;
Гіпноз також може бути корисним при управління стресом і емоції, зупинка тютюн, напади тривоги, фобії, лікування хронічного болю...
Трохи слова від DocteurBonneBouffe.com
За деякими джерелами, переваги гіпнозу було б багато: гіпноз навіть дозволив би схуднути завдяки метод віртуальної шлункової смуги.