Гіпноз, визначення гіпнотерапії, показання, принцип Santé Magazine

Гіпноз відноситься до зміненого стану свідомості, близького до сну. Довго критикуваний, його зараз рекомендують для багатьох терапевтичних застосувань, особливо за його знеболювальну дію.

santé

Практикується медичним працівником, гіпнотерапія може полегшити або вирішити багато розладів: біль, залежність, фобію, депресію, травлення, сон.

Походження гіпнозу

Похідне від грецького "гіпнос", що означає сон, гіпноз позначає як a змінений стан свідомості та практики, призначені для його створення. Цей стан, близький до сну або медитації, дозволяє людиніпідійти до свого несвідомого, залишаючись у свідомості навколишнього світу.

Здається, гіпноз завжди був частиною арсеналу цілителів і шаманів. Лише у 18 столітті вона привернула увагу лікаря, доктора Месмера. Він переконаний, що існує сила тваринного магнетизму. За його словами, у деяких людей є рідина, яка може впливати на інших людей, щоб їх зцілити. Ця ідея привернула його гнівом Академії наук і Королівського медичного товариства в 1784. Метод, родоначальник гіпнозу, називається шарлатанізмом.

Лише в наступному столітті розпочались дослідження британського лікаря Джеймса Брейда. Він відкидає ідею рідини, але вважає, що певні процеси (наприклад, мова та навіювання) дозволяють викликають функціональні зміни мозку. Ці модифікації мали б цілющі достоїнства для пацієнтів, які зазнають їх.

У 1955 році Британське медичне товариство визнало використання гіпноз як лікувальний процес. У Франції гіпноз був визнаний в 1992 році Інсермом після конференції про його механізми та наслідки доктором Бонгарцем. Лише в 2001 році перша лікарська програма, присвячена гіпнозу, відчинила свої двері під керівництвом доктора Жана-Марка Бенхайма в лікарні Піті-Сальпетрієр (Париж).

Принцип гіпнозу

Гіпноз - це спосіб роботи нашого мозку, спричинений різними способами. Коли пацієнт переходить у гіпноз, його розум ігнорує все, що його оточує. Гіпноз змушує його бути надто чуйним і надмірно чутливим до мовигіпнотизер.

Таким чином, пацієнт сприймає речі ширше, як єдине ціле і з певною дистанцією. Як тільки їх чуттєвість підвищується, пацієнт може легше протистояти своїм проблемам і вирішувати їх, заспокоювати страх або модифікувати поведінку що вже не влаштовує його життя.

Цей стан гіпнозу часто порівнювали з людиною, настільки захопленою тим, що вони роблять (читанням, переглядом фільму), що вони не можуть почути, що відбувається навколо. Іноді саме наші очі занурюють нас у цей стан неспання. Занадто затребувані, вони більше не намагаються зосередитись ... ми мріємо.

Це стан відпускання запропонував би можливості для дії на розум, обробку інформації, емоційні реакції та тіло. Інтерес цієї психологічної роботи полягає в тому, що вона проводиться на несвідомому рівні. Свідому діяльність присипляють.

Ефективність гіпнозу часто ставиться під сумнів: чи справді всі сприйнятливі до гіпнозу? ?

У відео: Гіпноз працює на всіх ?

У яких випадках гіпноз ефективний ?

У 2015 році Інсерм оцінила ефективність гіпнозу, проаналізувавши всі медичні дослідження, доступні з цього приводу. Його терапевтичний інтерес підтверджено для:

  • керувати стрес, тривожність, особливо посттравматичний стресовий розлад у дорослих;
  • лікувати синдром подразненого кишечника (функціональна колопатія);
  • лікувати захворювання під психосоматичним впливом, такі як псоріаз, астма або екзема;
  • зменшити кількість седативних та знеболюючих засобів під час операції (хірургічне втручання, біопсія) або полегшити медичні процедури або обстеження (знеболююча дія гіпнозу).

Значення гіпнозу у відмові від куріння ще не визнано Всесвітньою організацією охорони здоров’я, позицію підтверджує Інсерм. Це також слід довести для:

  • зменшити біль під час пологів;
  • зменшити біль під час догляду за зубами у дорослих та дітей;
  • запобігати післяпологовій депресії;
  • обмежити припливи під час менопаузи;
  • управляти шизофренією.

У відео: Чи ефективний гіпноз проти болю ?

Як ви практикуєте гіпноз ?

Гіпноз, як правило, практикується індивідуальний сеанс з гіпнотерапевтом. В останні роки ми також спостерігаємо розвиток гіпнозу в Інтернеті, через файли Skype або MP3.

При певних звиканнях (куріння) або при порушеннях харчування можна приймати груповий гіпноз. Результати кращі, а доступ до медичної допомоги полегшується можливістю приєднання до групи екстреної терапії.

Практикуючий гіпноз має арсенал пропозицій, які допоможуть пацієнту зосередитись:

  • візуальний арсенал: попросіть пацієнта переглянути або показати заспокійливі зображення;
  • слуховий арсенал: звичайною ниткою виступає звук, найчастіше голос терапевта;
  • тактильний арсенал: між пацієнтом і терапевтом підтримується тактильний контакт.

Ці різні методики адаптуються до особистість пацієнта щоб максимально полегшити йому перехід у стан гіпнозу. Тривалий фокус викликає гіпноз.

Класичний гіпноз або еріксонівський гіпноз

Існує два основних типи гіпнозу:

  • Традиційний або класичний гіпноз: Це найдавніша відома форма гіпнозу. В основному він ґрунтується на прямих пропозиціях терапевта. Вони будуть однаковими для всіх пацієнтів з однаковою патологією.
  • Сучасний еріксонівський гіпноз: названий на честь свого засновника Мілтона Еріксона (1901-1980), цей гіпноз є найбільш практикуваним у психотерапії та медицині. Гіпнотизована людина направляється до модифікованого стану свідомості за власною участю. Деякі фахівці воліють використовувати термінСамогіпноз. За допомогою декількох технік спілкування терапевт дозволяє пацієнтові зв’язати свою свідомість з несвідомим, щоб здійснити зміни. Терапевт веде діалог зі своїм пацієнтом, пропонуючи рішення у формі метафор, активізації снів чи спогадів, непрямих пропозицій, щоб вирішити його проблему. Прокинувшись, пацієнт несвідомо обирає одне із запропонованих рішень, те, що йому здається найкращим: воно єсамонавіювання.

Чи є протипоказання до гіпнозу ?

Гіпноз не рекомендується людям з важкі психотичні розлади: шизофренія, параноїя, маніакальна депресія.

Гіпноз є ніяк не болісно або небезпечний. Залишатися в гіпнотичному стані або діяти проти власної волі за наказом терапевта - це міфи.

Як зазначали автори звіту Inserm, що оцінює ефективність гіпнозу, перевага цієї методики полягає в томувідсутність серйозних побічних ефектівне здається йому приписувати. Однак існування таких несприятливих подій не можна виключати, але якщо вони існують, то їх частота відносно низька.

Однак ви повинні бути обережними, оскільки деякі секти використовують гіпноз як вирішення будь-якої проблеми. Тому бажано посилатися на фахівці, визнані медичною професієюe.

Як працює консультація з гіпнозу? ?

гіпнотерапевт починається з опитування пацієнта про його причини для консультації та його клінічний стан. Потім він запрошує його зробити себе максимально комфортно сидячи або лежачи. Він просить її закрити очі або зафіксувати крапку. Пацієнт повинен зосередьтесь на голосі терапевта, справжній спільний потік під час сеансу. Поступово цей голос приносить розслаблення, викликаючи заспокійливі думки або гру дихання. Потім пацієнт переходить у фазу «попередньої індукції»: він сонний, але ще не загіпнотизований.

Ми повинні почекати фаза індукції так що він повністю керується голосом терапевта. На цьому етапі практикуючий пропонує йому більш-менш безпосередньо відчуття або ментальні образи, щоб мобілізувати свої ресурси.

Легенда, зокрема, поширилася показати гіпноз хоче, щоб гіпнотерапевт тримав свого пацієнта, щоб робити те, що він хоче з ним. Насправді пацієнт завжди усвідомлює, що відбувається, і не втрачає пам’ять про сеанс. Консультація закінчується a зворотний відлік спрямований на полегшення повернення пацієнта до звичного стану.

Маятник, символічний об'єкт гіпнозу, чи використовується він і сьогодні? Для чого це насправді? Відеовідповіді.

У відео: Чи необхідне використання маятника при гіпнозі ?

Як вибрати свого гіпнотерапевта ?

Навчання в гіпнотерапія доступний лише для медичний персонал з державним дипломом: психологи, психотерапевти, лікарі загальної практики, лікарі-спеціалісти, стоматологи-хірурги, медсестри, акушерки, фізіотерапевти та медсестри. Медичний або середній медичний працівник повинен бути зареєстрований у нього професійне замовлення, професійний психолог на відомчий список (Номер ADELI з ARS, регіональні агенції охорони здоров’я).

В якості пацієнта найкраще вибрати когось, хто навчений техніці гіпнозу. У Франції їх кілька університетські дипломи (визнаний орденом лікарів) та кілька приватне навчанняs хорошої якості, в тому числі Французької асоціації з вивчення медичного гіпнозу (AFEHM).

Тривалість та ціна сеансу гіпнотерапії

Сеанс гіпнотерапії триває від 30 до 60 хвилин і коштує від 45 до 85 € в залежності від фахівців та їх місцезнаходження. Не соромтеся запитувати ціни, що стягуються, перед тим, як здійснити a гіпнотерапія. Якщо практикуючим лікарем є лікар, сеанси частково оплачуються за рахунок соціального забезпечення та доповнюються взаємними, як для класичної консультації.

Книги про гіпноз

  • Практичний трактат про гіпноз: непряма пропозиція при клінічному гіпнозі, Мілтон Х. Еріксон, Ернест Л. Россі, Шейла І. Россі, ред. Жак Гранчер: книга, що об'єднує праці засновника еріксонівського гіпнозу та його роботи з медичного гіпнозу.
  • Гіпноз, який лікує, д-р Жан Марк Бенхайм, ред. Дж. Ліон: книга для всіх, хто хоче дізнатись про медичний гіпноз, будь то професіонали чи пацієнти.
  • Відкрийте для себе гіпноз, Антуан Біо, під ред. Задум: ​​книга про відкриття сучасного гіпнозу та його застосування.