Гіпотеза для схуднення в основі дієти відповідно до перевірених груп крові Психомедіа

Дієта групи крові не має наукових підстав, згідно з канадським дослідженням, опублікованим у журналі PLOS One. Цю дієту розробив американський натуропат Пітер Д'Адамо, який видав у 1996 році бестселер "Їжте правильно за своїм типом", який продано понад 7 мільйонів примірників та перекладений на 52 мови по всьому світу. Багато інших книг пішли далі.

Згідно з теорією, яка лежить в основі цієї дієти, харчові потреби різняться залежно від групи крові, а продукти харчування по-різному діють в організмі відповідно до цих груп.

Тому, щоб схуднути або зменшити ризик хронічних захворювань, доцільно вживати та уникати певної їжі відповідно до її групи. Наприклад, людям групи O слід зосередитись на білках і зменшити кількість зернових та молочних продуктів; ті, хто входить до групи В, повинні уникати кукурудзи, пшениці, сочевиці та курки та віддавати перевагу зеленим овочам, яйцям та нежирним молочним продуктам.

Ахмед Ель-Сохемі з Університету Торонто та його колеги проаналізували дієти 1455 учасників протягом місяця та визначили їх дотримання 4 типових дієт групи крові (A, B, AB, O).

Деякі типові дієти мали позитивний вплив на різні маркери здоров'я, але спостережувані ефекти повністю не залежали від групи крові.

"Зараз ми можемо сказати, що гіпотеза про дієту групи крові є хибною", - робить висновок дослідник.

Минулого року всебічний огляд досліджень на цю тему, опублікований в Американському журналі клінічного харчування, дійшов висновку, що дієта не підтримується науково.

---