Гіпотонія - коли артеріальний тиск занадто низький - MedMix

Якщо артеріальний тиск занадто низький, це називається гіпотонією. У багатьох людей низький кров'яний тиск без будь-яких симптомів.

Низький рівень артеріального тиску, як правило, нешкідливий. У багатьох людей низький кров'яний тиск, не відчуваючи дискомфорту. При постійних змінах погоди, високих температурах і вологості люди, у яких артеріальний тиск занадто низький, часто страждають проблемами кровообігу. Якщо артеріальний тиск падає занадто низько, це також може призвести до недостатнього припливу крові до таких важливих органів, як мозок і серце. Гіпотонія (низький кров'яний тиск) - це коли систолічний кров'яний тиск опускається нижче 95 мм рт. Це значення має місце, коли серцевий м’яз скорочується і кров перекачується в артерії. Притаманний нижчий діастолічний артеріальний тиск, тобто тиск, який постійно переважає в судинній системі, у пацієнтів з гіпотонічною хворобою становить нижче 60-65 мм рт.

Причини гіпотонії: коли артеріальний тиск занадто низький і напружує організм

У більшості випадків причинами гіпотонії є генетичні, фізичні та екологічні фактори. Підлітки в період статевого дозрівання, молоді та худорляві жінки, похилі люди похилого віку та вагітні жінки, як правило, мають низькі показники артеріального тиску. Фізична бездіяльність та стрес сприяють розвитку гіпотонії.

Однак низькі показники артеріального тиску можуть виникати і в контексті інших захворювань. Серцеві захворювання, такі як серцева недостатність або серцеві аритмії, звуження судинної системи та варикозне розширення вен, часто пов'язані з низьким кров'яним тиском.

Навіть при гормональних порушеннях, таких як недостатня активність щитовидної залози, цукровий діабет, інфекції, сильна втрата крові або недостатнє споживання рідини, артеріальний тиск падає. З обережністю рекомендується застосовувати заспокійливі засоби та речовини, що знижують артеріальний тиск.

Про гіпотонію говорять як про хворобу лише тоді, коли симптоми є, а показники артеріального тиску настільки низькі, що приплив крові до таких життєво важливих органів, як мозок, серце та нирки, вже не гарантується.

запаморочення
Чорніє перед очима
Дзвін у вухах і головний біль
Порушення зору
Холодні руки і ноги і загальне відчуття холоду
Втома, знесилення, млявість
порушення сну
Підвищена чутливість до погоди
Серцебиття

Ортостатична дисрегуляція є особливою формою гіпотонії. Якщо ви швидко змінюєте положення тіла, наприклад, швидко встаєте з положення лежачи, кров опускається в ноги. Як результат, мозок отримує занадто мало крові та кисню з ризиком колапсу кровообігу. Незважаючи на багато згаданих скарг, низький кров'яний тиск, як правило, нешкідливий.

На відміну від високого кров'яного тиску, який є фактором ризику інфаркту міокарда, інсульту та загальної кальцифікації судин, низькі показники артеріального тиску мають позитивний вплив на тривалість життя. Якщо є симптоми, звичайно до гіпотонії слід ставитися серйозно і лікувати.

Діагностування гіпотонії, виявлення низького артеріального тиску

Діагноз гіпотонії встановлюється шляхом повторного вимірювання артеріального тиску як у лікаря, так і вдома. 24-годинне вимірювання артеріального тиску виявилося стандартним тестом. Манжета верхньої частини руки накладається на пацієнта на 24 години, яка постійно проводить вимірювання через певні проміжки часу і створює корисний профіль артеріального тиску.

Особливо важливо провести серцево-судинний стрес-тест (ергометрія). На додаток до рівня тренувань та поведінки артеріального тиску при стресі, відразу можна виключити порушення кровообігу серця та порушення ритму. Також необхідний точний аналіз показників крові та сечі для виключення метаболічних захворювань.

Що робити, коли артеріальний тиск занадто низький?

Лікувати гіпотоніків слід лише за наявності симптомів. Завжди слід надавати перевагу загальним заходам для посилення кровообігу. Тільки тоді, коли ці зусилля не призводять до поліпшення загального стану, можна розглянути питання про призначення ліків. Найбільш загальні заходи спрямовані на стабілізацію регулюючої здатності судин, щоб кров не опускалася в нижню половину тіла.

Для стабілізації кровообігу вживаються такі заходи:

Змінні душі: Приймайте душ протягом 30 секунд водою з температурою тіла, три секунди холодною водою, змініть загалом три рази і зупиніть холодним душем.
Їзда на велосипеді з ногами в ліжку перед тим, як вставати, бажано з відкритим вікном.
Повільно сидячи з положення лежачи. Сидячи на краю ліжка кілька хвилин, обведіть руки і похитуйте ноги. Це призводить до циркуляції крові.
Адекватне зволоження: випийте велику склянку водопровідної води перед тим, як встати. Оскільки за ніч організм втрачає півлітра води через потовиділення та дихання. Загалом рекомендується щоденне споживання рідини не менше 2-3 літрів, при цьому перевагу надають вода, мінеральна вода з низьким вмістом вуглецю, різні чаї, а також фруктові та овочеві соки.
Кава, чорний та зелений чай мають антигіпертензивний ефект. Тому страждаючі гіпотонікою страви повинні щедро поснідати міцною кавою або чаєм. Якщо відбувається нічне зниження артеріального тиску при безсонні, ви можете точно випити чашку чаю або кави ввечері.
Фізичні вправи - найкраща зброя проти низького кров’яного тиску. Такі види витривалості, як піші прогулянки, ходьба, біг, плавання або їзда на велосипеді, підвищують кров'яний тиск і загальну фізичну працездатність. Тренування з монітором серцевого ритму в серцево-судинній області оптимізує успіх.
Регулярні прогулянки та заходи на свіжому повітрі стимулюють кровообіг.
A збалансоване харчування низькокалорійне змішане харчування та регулярний час їжі також дуже важливі. Великі основні прийоми їжі з жирною та важкою для перетравлення їжею створюють непотрібне навантаження на наше кровообіг, а також знижують кров’яний тиск. Цілісні продукти зі свіжими фруктами та овочами, цільнозернові продукти, макарони, рис та картопля, риба та нежирне м’ясо, навпаки, сприяють нашому добробуту.
Лікуйте своє тіло достатній час сну та відновлення.
Якщо у вас важкий варикоз, вам слід користуватися регулярними допоміжними панчохами носити. Це запобігає зануренню крові в ноги.

Ліки слід застосовувати лише в тому випадку, якщо симптоми не зникають після вичерпання всіх вищезазначених заходів. Важливо обговорити зі своїм лікарем, які засоби використовуються. Будь ласка, не займайтеся самолікуванням!

Сандіп Шарма; Мухаммед Ф. Хашмі; Приянка Т. Бхаттачаря. Гіпотонія. StatPearls [Інтернет]. Останнє оновлення: 23 травня 2020 р.