Гіпотрофія у літніх людей, фактори-попередники та ознаки Cap Retraite
Отримайте список будинків для пенсіонерів поблизу вас
Безкоштовна послуга допомоги з пошуку від А до Я
100% безкоштовний онлайн-компаратор
Цю статтю оцінили 75 читачів
Недоїдання страждає від кожного десятого похилого віку вдома та кожного другого у лікарнях. Звичайно, старіння та його шкідливі наслідки для здоров’я пов’язані, але запобігти недоїданню можна, виконавши кілька простих кроків.
У чому полягає недоїдання людей похилого віку ?
Недоїдання людей похилого віку відповідає зменшенню споживання їжі, що може спричинити множинні недоліки та погіршення стану здоров'я.. Втрата ваги є найбільш впізнаваним симптомом недоїдання дорослих. Втрата ваги на 5% за один місяць - або 10% за півроку - свідчить про недоїдання у людей похилого віку.
Декілька факторів поєднуються для сприяння появі ситуації із недоїданням у людей похилого віку:
Які фактори ризику недоїдання у людей похилого віку ?
Кілька факторів ризику сприяють недоїданню людей похилого віку. Важливо знати, як їх розпізнати:
- проблеми з порожниною рота;
- порушення ковтання;
- запор;
- споживання більше 3 препаратів за один прийом їжі;
- депресія, самотність, вдівство;
- низький дохід;
- втрата 2 кілограмів за попередній місяць або 4 кілограми за останній семестр;
- рівень альбуміну менше 35 г/л або холестерину менше 1,6 г/л;
- наявність серйозних захворювань.
Які наслідки недоїдання ?
Недоїдання діє на імунітет людей похилого віку і призводить до:
- ламкість і ослаблення,
- втрата ваги,
- астенія,
- анорексія,
- втомлений,
- інфекції.
Нарешті, недоїдання ризикує спричинити захворювання та втрату автономності у людей похилого віку та навіть збільшити захворюваність. Порочне коло включається в цикл: недоїдання> ослаблення> хвороби> слабкість> відсутність сил і бажання їсти.
Крім того, недоїдання людей похилого віку прискорює втрату м’язової маси, тим самим сприяючи
падіння та переломи (включаючи перелом шийки стегнової кістки).
Як запобігти гіпотрофії у літніх людей ?
Для запобігання недоїдання у людей похилого віку важливо під час приготування їжі взяти кілька корисних звичок:
- Збагатити раціон: Щоб уникнути недоїдання, літнім людям потрібно щодня вживати один грам білка на кілограм ваги. Тому рекомендується збагачувати їжу, особливо молоком та вершками. Таким чином буде покращено споживання їжі.
- Орієнтуйтеся на легкі в їжі страви: для полегшення жувальних розладів можна подати м’ясний фарш, крихту тунця, суп тощо.
- Покращити смак страв: недоїдання людей похилого віку, серед іншого, пов’язане з тьмяним смаком. Тому необхідно приправити страви спеціями, приправами та ароматичними речовинами.
Для кращого управління людьми, що перебувають у групі ризику, також рекомендується проводити скринінг на дому та в установах для недоїдання.
Щоб дізнатись більше про профілактику недоїдання у людей похилого віку, ви можете проконсультуватися з веб-сайтом Manger Bouger, частиною Національної програми харчування у галузі охорони здоров’я (PNNS), започаткованої урядом та впровадженої різними суб’єктами охорони здоров’я.
Чи була ця стаття корисною для вас? ?
Оцініть цю статтю, щоб ми могли покращити наш контент.