Гіпотрофія у літньому віці »Інформація, причини, наслідки та поради
Коли люди похилого віку вже не можуть адекватно задовольнити свої потреби в енергії, білках та інших поживних речовинах, це називається недоїданням. Баланс між споживанням поживних речовин і потребою помітно порушується. У технічному відношенні розрізняють якісне та кількісне недоїдання.
Кількісне недоїдання
Організм вже не отримує достатньої кількості калорій з їжею. Тому існує недостатня кількість важливих поживних речовин. Результатом є втрата ваги, відчуття слабкості та сприйнятливості до інфекцій.
Якісне недоїдання
Організм недостатньо засвоює життєво важливі речовини. Сюди входять білки, вітаміни, мінерали та інші мікроелементи. Функції організму на психологічному, психічному та руховому рівнях знижуються. Проблема цього недоїдання полягає в тому, що це поступовий процес, тому його часто помічають не відразу. Тут теж тіло руйнується. Уникнути ризику зараження та хвороб у літньому віці можна лише з великими труднощами, оскільки імунна система дедалі слабшає.
Ви можете протидіяти цьому, уникаючи продуктів із пшениці, цукристих продуктів та м’яса. Натомість у меню повинні бути цільнозерновий хліб, бобові та продукти, багаті вітамінами.
Причини недоїдання в літньому віці
Знайти причину гіпотрофії не завжди легко, оскільки існує безліч факторів. Іноді це може бути "лише" через старість. Однак у більшості випадків це малоймовірно. Часто це пов’язано з умовами життя.
Одна з можливостей така Харчова специфіка, які людина набуває з віком через певні скарги чи інші причини. Це може бути пов’язано з обмеженою рухливістю або зміною вашого ставлення до їжі. Сюди входить відчуття жування, смаку та/або запаху. Люди похилого віку часто вважають страви, які їм раніше подобалося їсти, вже не настільки хорошими. Це, природно, зменшує апетит до чогось. Крім того, часто виникають проблеми з жуванням. Вони можуть виникати із протеза, наприклад, коли занадто великий тиск викликає зубний біль. У такому випадку люди похилого віку воліють нічого не їсти, а не терпіти біль. І якщо споживати їжу, це може призвести до відчуття ситості, яке є «занадто довгим», саме тому люди їдять нерегулярно.
Інша можливість є особисті умови життя або контексти. Наприклад, якщо партнер життя помирає, це завжди важка втрата, з якою, мабуть, ще важче впоратися в старості. Скорботні часто закінчуються депресією, спричиненою самотністю. Для багатьох це нестерпно. Бажання їсти зменшується, що призводить до нерегулярного споживання їжі. Інша можливість для цього - низька пенсія. Через демографічні зміни пенсіонери часто страждають від бідності. Грошей на якісну, здорову їжу немає.
Взяття Ліки (і) від наявної хвороби, також може призвести до зменшення споживання їжі. Цукровий діабет, різні інфекційні захворювання, проблеми з обміном речовин - це лише невеликий спектр захворювань, які можуть призвести до втрати апетиту. При прийомі різних ліків для боротьби з хворобою можуть виникати такі побічні ефекти, як блювота. Звичайно, ви автоматично намагаєтеся менше їсти, щоб уникнути цього.
Також один хірургія, з якої б причини це не могло призвести до зниження апетиту. Людям похилого віку також доводиться робити ту чи іншу операцію через падіння або хвороби. На жаль, іноді цього не уникнути. Звичайно, це підвищує рівень стресу. Тим паче, що їжа в лікарні для багатьох не така хороша. Знову ж таки, фактор, при якому дієта падає на другий план.
Які наслідки недоїдання в літньому віці?
Багато наслідків часто є симптомами, за якими можна розпізнати недоїдання. Коли ви знаєте, на що слід звернути увагу, щоб розпізнати цю "хворобу"
ua, допомогу можна створити для опікуна вчасно.
Мабуть, одним з найбільш очевидних наслідків є такий зовнішні зміни. Крім усього іншого, це можна побачити у схудненні. Якщо член сім'ї, який потребує догляду, швидко і ненавмисно схудне, слід задзвонити дзвони тривоги. Ви можете впізнати це, коли ваші руки і ноги занадто тонкі. Кісткові пальці часто впізнаються. Через втрату м’язів, на жаль, також збільшується ризик падіння. Також зовнішньою характеристикою є ламкість нігтів і випадання волосся.
Звичайно, через втрату ваги та загальну хворобу існують також фізичні обмеження, якими можна визнати недоїдання. Серед іншого є
т цей затримка загоєння ран, також може виникати висока сприйнятливість до різних захворювань через ослаблену імунну систему та порушення зору. Оскільки організм майже не отримує енергії, це часто призводить до втоми, почуття слабкості та інших обмежень, таких як повільні реакції, відсутність концентрації уваги та відсутність сил.
Багато речей можна з’ясувати під час візиту до лікаря Рутіна. Тому слід забезпечити регулярне їх проведення. З одного боку, можуть виникати часті головні болі. Артеріальний тиск і цукор виявляють порушення.
Що ви можете зробити з недоїданням в літньому віці?
Перш за все, важливо, щоб ви навчилися самопочуттю про здорове харчування в старості. Що важливо? Що повинні їсти люди похилого віку? Яким поживним речовинам слід приділити особливу увагу? В принципі, споживання калорій та поживних речовин також можна збільшити свідомо. Такі поживні речовини, як вітаміни та білки, важливі. Вони забезпечують оптимальний догляд. Однак слід в основному уникати вуглеводів та жирів.
Якщо ви відповідаєте за себе, важливо поговорити про це з близькими. Можливо, також вибирайте з них їжу та обговорюйте вимоги. Також добре спланувати страви заздалегідь і забезпечити приємну обстановку. Натомість компанія близьких людей завжди приносить користь. Не потрібно їсти самотужки, і ви можете насолоджуватися хорошим спілкуванням. Звичайно, важливо також пити достатню кількість рідини. Уникайте його дефіциту і складайте щоденний графік пиття, щоб спочатку не пробудити небезпеку.
Якщо ви не можете регулярно готувати, налаштуйте замовлення їжі на колесах. Є такі служби доставки не дарма. Це забезпечує регулярне постачання.
Однак, якщо ваш вихователь страждає від недоїдання, важливо проконсультуватися з лікарем. Він може медично визначити причини та лікувати їх. Також може знадобитися спеціальна питна їжа. Ваш лікар дасть вам всю важливу інформацію про необхідні заходи, такі як можлива терапія.