Гіркі речовини під час вагітності - природні диво-лікування для вагітних
Мало уваги приділяється стимулюючій дії гірких речовин під час вагітності. Гіркі речовини - це хімічні речовини, що мають гіркий смак. Поки що це описує Вікіпедію. Однак лише деякі люди знають, що означають гіркі речовини для вашого здоров’я. Почуття смаку дуже важливо, коли мова заходить про ваш раціон, оскільки він регулює вашу тягу до певних продуктів.
Нашою харчовою поведінкою можна швидко маніпулювати за допомогою хімічних добавок, які, наприклад, збільшують бажання швидкого харчування та зручних продуктів. Гіркі речовини впливають на ваше почуття смаку, можуть регулювати втрату апетиту або тягу, позитивно впливати на ваш травний тракт і зміцнювати слизові оболонки, які відіграють центральну роль у засвоєнні поживних речовин. У багатьох культурах гіркі речовини вважаються цілющими речовинами і основою для довгого життя. Це стосується, наприклад, аюрведичного зцілення, але також і в Середземноморському регіоні, де люди вживають набагато більше гірких речовин і живуть в середньому довше, ніж у Північній Європі. Можливо, це насправді має щось спільне з оливковим деревом, яке, наприклад, є ключовим елементом середземноморської кухні та несе багато гірких речовин у листі та плодах оливкового дерева. Це має бути важливою приміткою для вашої вагітності, оскільки особливо апетит дуже сильно змінюється під час вагітності, і тому гіркі речовини можуть, з одного боку, краще регулювати ваш апетит, а з іншого боку зміцнюють ваше здоров'я.
Зниження апетиту при вагітності
Тяга під час вагітності - не рідкість. Догма про те, що тепер їсти потрібно за двох, є не зовсім правильною! Зараз ваші харчові потреби, безумовно, вищі, оскільки вашій дитині в животі потрібна велика частина поживних речовин, які ви засвоїли для свого розвитку. Однак цю підвищену харчову потребу можна легко компенсувати здоровим та збалансованим харчуванням. Пожирання тортів, солодощів та фаст-фудів тут не вирішення проблеми і збільшує вашу вагу до нездорової міри, що викликає занепокоєння під час вагітності.
Ваша тяга викликається викидом гормону. В основному, ваше тіло хоче, щоб ви забезпечували його більшою кількістю поживних речовин. Однак нашим почуттям смаку можна маніпулювати, що може бути небезпечним під час вагітності. Не дарма наша їжа солодка чи солона і швидко спокушає прийняти більше. Гіркі речовини навмисно видаляються з нашої західної культури харчування. Однак, оскільки гірка речовина діє як природне гальмо смаку, цей стан є досить тривожним, що повинно змусити вас наколювати вуха, коли мова заходить про дієту під час вагітності. Плитка молочного шоколаду з’їдається в найкоротші терміни, а шматочок 99% какао-шоколаду негайно знижує апетит. Цей приклад показує, наскільки важлива гірка речовина для вашого раціону.
Гіркі речовини проти симптомів вагітності
Травна система
Гіркі речовини діють як природний регулятор травлення. Гіркі речовини стимулюють мову, шлунок, жовчний міхур і підшлункову залозу і сприяють їх функції. Печінка, яка відповідає за фільтрацію токсинів у вашому організмі, також зміцнюється.
Тяга
Тяга - це симптом вагітності, який не слід недооцінювати. Надмірна вага та ожиріння шкодять вашому здоров’ю та здоров’ю дитини в животі. Гіркі речовини діють як природне гальмо смаку і швидко зникають тягу. Ви можете сказати: "Солодке робить вас товстим, гірким, з іншого боку, робить вас стрункими".
Втрата апетиту
Гіркі речовини можуть зменшити ваш апетит, але гіркі речовини також мають регулюючу функцію, що позитивно впливає на втрату апетиту. Таким чином, при регулярному вживанні гірких речовин апетит можна знову стимулювати. Це результат регулювання ваших смакових рецепторів. Майте на увазі, що ефект може настати лише після регулярності та певного часу.
печія
У зв’язку з поганим травленням і в’ялим обміном речовин гіркі речовини можуть полегшити печію. Відмова від солоної або солодкої дієти також означає природне лікування печії.
Метеоризм
Метеоризм обумовлений всмоктуванням кисню в травний тракт. Це трапляється, коли їжа перетирається в роті. Добре функціонуюча травна система може добре і безболісно поглинати отримані гази. Гіркі речовини природним чином зміцнюють роботу травного тракту. Метеоризм можна зменшити таким чином і не пов’язано зі спазмами шлунка та болем.
Гіркі речовини в їжі
Гіркі речовини навмисно утримуються з нашої їжі, оскільки галузь, природно, зацікавлена в тому, щоб ми їли багато і щедро. Тож у нашій їжі немає місця гірким речовинам, які повинні спонукати вас включати до свого раціону натуральну їжу, що містить багато гірких речовин. Які продукти містять гіркі речовини?
Ячмінна трава при вагітності
У траві ячменю також багато гірких речовин. Дізнайтеся більше про цінну ячмінну траву для вашої вагітності тут.
Гіркі речовини містяться також у листі полину і в корені тирличу. Ви можете приймати це у вигляді чаю під час вагітності.
Вагітність - це насамперед вирівнювання почуття смаку. Гіркі речовини мають своє місце в природі і служать нашому тілу для підтримки нашого здоров'я. Більшість рецепторів для визначення гірких речовин розташовані в передній області язика. Це захисний механізм, завдяки якому ми можемо швидко виявити токсичні речовини. Однак це також причина, чому ми любимо уникати гірких речовин. Харчова промисловість використовує цю властивість і посилює цей ефект, маніпулюючи нашими смаковими рецепторами добавками. Визнавши це, ви можете переконатись, що ваше почуття смаку служить вам знову під час вагітності.
Рекомендується регулярне вживання вищезазначених продуктів. Вони повинні в основному походити з органічного вирощування і в ідеалі вживати їх у сирому вигляді або просто готувати на пару. Відновлення природного почуття смаку - ще один крок у підтримці здоров’я. Гіркий післясмак, безумовно, того вартий!