Відгодований хліб Ні, якщо ви вибрали правильний асортимент

відгодований

Якщо ви входите до категорії тих, хто не може відмовитись від хліба і все ж хоче схуднути на кілька кілограмів, радимо житній хліб.

Основними складовими цієї каші є: залізо, кальцій, фосфор, магній, калій, вуглеводи, крохмаль і вітамін В1.

Жито є чудовим ремінералізуючим, проносним засобом і рекомендується в дієтах діабетиків, а також тим, хто сидить на дієті.

Житній хліб також є важливим компонентом дієти DUKAN, оскільки клітковина зменшує час транзиту кишечника, що призводить до кращого травлення та запобігання запорам та раку товстої кишки.

І ще один аргумент: було встановлено, що ті, хто їсть житній хліб, мають меншу частоту захворюваності на серцево-судинні захворювання, завдяки тому, що він має властивість значно знижувати рівень «поганого» холестерину в крові. Більш того, скибочка житнього хліба містить лише 30 калорій.