Гізель Бюндхен ця неймовірна зміна, яка перевернула її життя з ніг на голову - Ось така
05.03.2020 о 00:58 | від La Rédaction | Фотографії: AKM-GSI/ABACA
Гізель Бюндхен - одна з найвідоміших супермоделей у світі. І все-таки в житті моделі не завжди було легко. Щоб змінитися і покращитися, красуні довелося кардинально змінити свій спосіб життя.
Жизель Бюндхен нещодавно відкрила Vogue Australia про своє життя. І несподівано, той, хто здається зразком здорового духу у здоровому тілі, зізнається, що вона не завжди мала бездоганний спосіб життя, далеко не так. Верхня довіряє мати "Впав у нижню частину "Після її дебюту в індустрії моди, вона каже, що використовувала " чотири сигарети та солодкий Мокка Фраппучіно Щоб розпочати день. Наприкінці того ж дня модель продовжила "черговою пачкою сигарет, стейком, картоплею фрі та пляшкою вина". Цей надмірний і нездоровий спосіб життя приносив йому лише неприємності, зокрема "Серйозні напади тривоги ". "Це стало настільки нестерпним, що Я вже не міг дихати і я сказала собі, що мушу змінитися », - пояснила вона.
Нова гігієна для нового життя
Тому Жизель Бюндхен вирішила кардинально змінити свій спосіб життя. Вона почала бігати: "Зараз я не бігаю, але тоді вже, бо це дозволило мені відчути легені. Кожного разу, коли я бігав протягом 20 хвилин, я казав: «Добре, я відчуваю запах легенів, добре, я не збираюся палити» ». Але зміни на цьому не зупиняються: " Потім я зробив медитацію, використовуючи дихальні техніки, щоб змусити мене відчувати себе менше занепокоєним. [До цього], коли я зайшов у ліфт, я відчував, що вмираю ". І якщо модель, здається, говорить про це несерйозно, вона це уточнює цей перехід був особливо складним: " Це було нелегко. У мене були страшні головні болі, бо я все це видаляв зі своєї системи. Моє тіло настільки звикло до всього цього, що було в шоці, коли я все зупинив, тож це зайняло деякий час. Ми нормальні люди, і ви не можете сподіватися зробити щось, чим ви займалися все життя, і просто зупинити це. Ви повинні замінити свої шкідливі звички хорошими звичками ". І, схоже, добрі звички взяли верх, Жизель Бюндхен сяє сильнішою, ніж будь-коли.