GNTM Ось так дівчата Хайді залишаються стрункими!
від редакції Bunte.de 23 червня 2015 року о 5:30 ранку
Секрет краси дівчат "Наступна топ-модель Німеччини" - не завжди спорт. Вся справа в харчуванні!
Дівчата на шоу Pro7 "Наступна топмодель Німеччини" (скорочено: GNTM) роками викликають фурор. Вони молоді, красиві, худорляві, і, схоже, їм зовсім не важко підтримувати свою вагу. Разом з Супермодель Хайді Клум (42) є кілька дуже прості, але ефективні поради щодо харчування за тонку лінію, яку ми не хочемо утримувати від вас.
1. Багато пийте
Переможець GNTM 2014 року, Стефані Гізінгер (18), виявляє в інтерв'ю, що вона справжня спортивна група. ваш Таємниця краси? Пийте багато! Але лише води, можливо приправлений лимоном або імбиром і несмачні чаї. Такі солодкі напої, як газована вода, виключаються із щоденного меню, оскільки вони погано впливають на зовнішній вигляд шкіри. Особливо сода та ко. Викликають пошкоджену, подразнену шкіру - це прищі та вугрі. Так краще освіжаючий домашній холодний чай Випийте зі свіжої нанової м’яти у спекотні літні дні!
2. "Чим зеленіший лист ..."
Одне речення стало досить відомим в останньому сезоні "наступної топ-моделі Німеччини" і є насправді харчова підказка супермоделей, модель-модель Хайді передає своїм протеже: "Чим зеленіший лист, тим здоровішим він для вас!" Супермодель абсолютно права, тому що темно-зелений колір дикорослих трав, листових овочів та салатів - тому підтвердження багато важливих поживних речовин та мінералів. Тож до високопродуктивного змішувача з ним, прісної джерельної води та корисних фруктів, а також до здорового, детоксикуючого, зелений смузі: "Привіт!"
3. Краще готувати на пару, ніж смажити
Усі дівчата “наступної топ-моделі Німеччини” дізналися одне від супермоделі Хайді Клум: Свіжа риба - особливо ввечері - лтушкувати, а не смажити. Але якщо вам хочеться смажити щось, обсмажте свіжі овочі та м’ясо в оліях, які є більш корисними, ніж рослинна олія, наприклад оливкова або кокосова олія холодного віджиму.
4. Відмова не є обов'язковою, але ...
Переможець GNTM розкриває в інтерв’ю Алісар (26), що вона не могла б жити без солодощів. Тож ви можете час від часу пригощатись солодким частуванням, але точно не слід перестаратися, якщо ви хочете зробити щось корисне для своєї шкіри та своєї фігури. Зрештою, надмірне вживання солі та жиру гарантує, що шкіра реагує прищами.
Занадто велика кількість цукру має подібний ефект, а також привертає організм до надмірного “накопичення”, тобто накопичення жиру. Чому це так? Як вуглевод, цукор забезпечує швидку енергію, але оскільки організм дуже швидко його розщеплює, організм вважає, що він недоотримується. Результатом є постійний голод і збільшення ваги. Тому краще використовувати такі здорові підсолоджувачі, як стевія!
На відео: GNTM Finale 2015 - перемога Ванесси була виправданою?