Годування без розчарування від фігури Ви вже на п’ятничній дієті з Гамбурга
Годування без розладів: Ви вже були на п’ятничній дієті?
Модель Марі Ам'єр (41): «Ви повинні святкувати вечірки, коли вони приходять. І є маленькі хитрощі, якими можна скористатися, щоб навести форму ".
Годування горіхами: тут меню, там глінтвейн. Гуска, фондю, раклет. Все справді приємно - але теж сміливо. Коли штани щипаються, розчарування фігури накочується після різдвяного сезону, VIP-особам це теж не подобається. Як із задоволенням пережити дні їжі - у кожного свій рецепт цього.
Модератор Жюль Гельсдорф (41): «На даний момент я в основному їжу овочевий суп. До фестивалю моє правило: ні цукру, ні кави, ні алкоголю. У мене також є додаток із семиминутними вправами, які я роблю двічі на день. Тож я добре працював до Святвечора і можу бенкетувати без вагань ".
Модератор Жюль Гельсдорф (41) створює буфер з супом.
Нова Мейєрхенріх (43), хто святкує день народження на Різдво, бачить все трохи інакше. "Схуднути раніше? Забудь це! Я люблю печиво. Я можу сісти на дієту в січні. Звичайно, я зараз набираю вагу. Але мої вимоги змінилися: я не порівнюю себе з 20-річними, і я повністю задоволений своїм тілом. Я знаю приказку: тіла з бікіні починають взимку. Але я цього не дотримуюсь. Влітку я думаю: це не має значення, тепер це теж нормально. Деякі почуваються добре, постійно бігаючи до спортзалу. Мені добре, коли я сиджу на дивані з чіпсами ".
Телезірка Нова Мейєрхенріх (43): "Тіла в бікіні виготовляються взимку"
Ведуча RTL-Nord Сюзанна Бем (40): “За останні кілька тижнів я багато займався спортом і їв дуже мало. У цьому відношенні я створив буферну зону, яку я можу заповнити Спекулатіусом та Ко на етапі прийому їжі ".
Зірка "Großstadtrevier" Ванда Пердельвіц (33): “Я вже пройшов фазу жирних гурманів. На Різдво я лечу в Індію, роблю аюрведу, харчуюся там здорово. Мега переворот - це таке оздоровче свято, щоб розпочати новий рік струнким і струнким ".
Співачка "Hot Banditoz" Даніка Віст (28): «Для того, щоб все-таки вписатися в свій одяг після харчової арії під ялинкою, я вже готуюсь до неї. Низький вміст вуглеводів плюс відео на YouTube для занять гімнастикою. Це допомагає уникнути того, щоб на Різдво за столом було почуття совісті ".
Модель Марі Ам'єр (41) чинить нульовий тиск на себе: “Адвент - це мій місяць насолоди. Як перша допомога у справі Hüftgold-Alarm є світлі светри XXL та нижня білизна, за допомогою яких ви можете трохи схуднути.
Олівія Джонс (48) підсилює спалювання жиру перед вечіркою.
Олівія Джонс (48): «Я розробив покроковий план для свого персонажа. Мало того, що я уникаю ліфтів. Коли я чекаю на поїзд, я не стою навколо, а біжу вгору-вниз по сходах. Люди, мабуть, вважають мене божевільним ... Але це не має значення! Так я спалюю жир. Моя остання хвилина перед тим, як застрягти: випийте води, з’їжте яблуко. Потім капустяний пар гаситься. І свята не закінчуються калорійною катастрофою ".