Годування чакри
7 основних чакр
Ці енергетичні канали можуть заблокуватися
Давайте дослідимо чакри !
Ось кожна із семи чакр докладно та їх відношення до їжі
Червоний колір
Фізично він підтримує наші ноги, ступні та рівновагу, а також наші кістки та зуби. Незбалансована коренева чакра може спричинити проблеми з ногами, ступнями, травною системою (кишечником та прямою кишкою) та емоційний дисбаланс, що викликає почуття незахищеності, самотності чи страху.
Друга чакра, або свадхіштана, є центром наших пристрастей і нашого задоволення. Він керує нашими емоціями, почуттями, інтимною близькістю, творчістю та зв’язком із собою. Ця збалансована чакра дозволяє нам виявляти свою креативність, встановлювати глибокі стосунки та переслідувати свої пристрасті.
Третя чакра представляє нашу особисту силу. Він контролює нашу енергію, оскільки вона пов’язана з нашою волею, нашими цілями та нашою загальною метою чи життєвою місією. Керований амбіціями та діями, збалансована маніпура чакра призведе до відчуття внутрішнього спокою, впевненості в собі та самоконтролю.
Четверта чакра, анахата чакра, є енергетичним центром, в якому ми відчуваємо радість, співчуття та любов не тільки до інших, але й до себе. Це відкриває нам шлях до спілкування з іншими та формує нашу самооцінку. Фізично ця чакра підтримує наше серце, легені, верхню частину тулуба, плечі, кисті та руки.
Незбалансована серцева чакра може викликати почуття негідності, проблеми з серцем, занепокоєння, низьку самооцінку, параною, втрату енергії, погане травлення та гнів (серед багатьох інших).
Харчування та чакра анахата - збалансуйте свою серцеву чакру зеленими, сирими продуктами. Зелені овочі можуть дуже допомогти, оскільки вони забезпечують наш організм повноцінними та збалансованими поживними речовинами. Ці продукти необхідні для збалансування четвертої чакри. Пийте свіжі зелені соки, приготуйте салат або розпочніть свій день із зеленого смузі. Листяні або хрестоцвіті овочі особливо корисні для здоров'я - багаті антиоксидантами.
Вилікуйте та збалансуйте свою серцеву чакру за допомогою капусти, броколі, шпинату, листя кульбаби, петрушки, селери, огірка, кабачків, матчі, зеленого чаю, авокадо, лайма, м’яти, гороху, ківі або спіруліни
П’ята чакра буквально перекладає нашу здатність самовиражатися та говорити. Розташована в горлі, ця чакра фокусується на енергії нашого справжнього виразу, нашій інтуїції, нашій цілісності, чесності та відвертості. Дисбаланс у цій чакрі може призвести до заблокованого спілкування, непорозуміння та приглушеного голосу.
Фізично ця чакра підтримує шию, горло, щелепу та зуби, а заблокована енергія може спричинити проблеми з пазухами, опухлі залози та біль від шиї до плечей.
Врівноважена чакра третього ока дозволяє чітко бачити, фокусуватись і довіряти власним інтуїціям. Енергія цієї чакри походить від наших цілей (духовної чи життєвої місії), нашої здатності рости та нашого бажання постійно вчитися. незбалансована аджна-чакра може призвести до відсутності напрямку чи цілей у нашому житті.
Фізична підтримка пазух, вух та очей, дисбаланс у цій чакрі також може спричинити затуманення зору, проблеми з координацією/рівновагою та порушення сну.
Остання в нашому списку, сьома чакра або коронна чакра знаходиться у верхній частині нашої голови. Він представляє єдність, істину, духовність і знання. Дуже духовна, ця чакра стосується самореалізації та зв’язку із навколишнім світом. Вона зосереджена на пошуку мудрості, радості та розуміння. Це видає енергію, віддану миру, вірі, довірі та вдячності за наше життя.