Годування дитини 5 міфів докладно пояснені
Харчування дитини: 5 міфів докладно пояснені
Дієта дитини з її двох глав - грудне вигодовування та урізноманітнення раціону - є одними з найбільш обговорюваних, коментованих та суперечливих тем..
Матері з громади Desprecopii написали сотні тем з тисячами питань та відповідей на форумі Desprecopii. Дитяче харчування - це тема, позначена багатьма міфами, одні помилкові, інші лише частково справедливі. Desprecopii продовжує представляти п’ять з цих міфів про годування дитини та багато інших порад на цю тему.
Міфи про дитяче харчування - з необхідними поясненнями.
Міф № 1: Рисові зерна повинні бути першою твердою їжею дитини
Не обов'язково.
Хоча рисові пластівці зазвичай рекомендують як першу ідеальну їжу, щоб розпочати диверсифікацію вашої дитини, оскільки вони мають низький алергічний потенціал і є хорошим джерелом заліза, спершу добре пропонувати інші продукти.
Не потрібно давати дитині зернові, потім овочі, фрукти та м’ясо в кінці., говорить Ненсі Кребс, лікар, професор педіатрії з Медичного університету Колорадо, Денвер, США.
Насправді, останні дослідження показують, що слід розглянути м’ясо для початку диверсифікації приблизно на 6-му місяці. Це особливо багате джерело заліза та цинку, яких грудне молоко не містить у достатній кількості, а запаси організму дитини стають занадто низькими через 5 місяців.
► читати детально:
Міф № 2: Соєве молоко (суміш) так само корисно для дитини, як суміш коров’ячого молока.
Неправдиві!
Молочна суміш з коров'ячого молока є найкращою альтернативою грудному молоку, оскільки білки коров'ячого молока більше схожі на грудне молоко.
Соєвий білок абсолютно відрізняється від тваринного білка, і діти виростають разом із тваринами, говорить Френк Грір, лікар, голова комітету з питань харчування Американської академії педіатрії.
► читати детально:
Соєва суміш безпечна, але зазвичай не потрібна. Наприклад, батьки часто передають дітям, які страждають газом, і отримують здуття живота - на соєвій суміші, сподіваючись, що вони перенесуть це краще, але сою засвоюється не легше, ніж коров'яче молоко.
Для немовлят, у яких підтверджена алергія на коров’яче молоко, соя є альтернативою, але кращим вибором є гідролізована суміш, у якій білки в коров’ячому молоці розщеплюються, щоб не викликати негативних реакцій у дитини.
Соєва суміш зазвичай рекомендується лише здоровим доношеним дітям, яких виростили веганами (люди, які взагалі не їдять продукти тваринного походження - молочні продукти, яйця, м’ясо - не використовують шкіряний одяг або шерсть тварин) і не годували грудьми, а також немовлята з галактоземією, метаболічним захворюванням, через яке організм не може перетравлювати цукор з коров’ячого молока.
Міф № 3: Молочні суміші, багаті залізом, викликають запор
Підробка!
Суміші для дитячого молока містять стільки заліза, оскільки воно погано засвоюється. Кількість заліза, яке приймають немовлята, недостатня для запорів - і це дуже необхідно, оскільки залізо має вирішальне значення для фізичного та розумового розвитку дитини. Насправді, деякі компанії, що виробляють суміші для дитячого молока, нещодавно припинили випускати суміші з низьким вмістом заліза.
► читати детально:
Міф № 4: Рання диверсифікація змусить дітей спати вночі
Навряд чи.
Незважаючи на те, що ви могли чути від інших, новонароджені не прокидаються вночі, бо голодні; вони прокидаються, оскільки з точки зору свого розвитку вони не готові спати довші періоди часу.
До чотирьох місяців більшість немовлят можуть спати від п’яти до шести годин і більше. Частково це пов’язано з дозріванням центральної нервової системи. Досвід показав дослідникам, що, коли діти стають старшими, вони сплять більше - і старші немовлята часто в кінцевому підсумку сплять всю ніч.
Вагою і розмірами дитини також можуть бути фактором. Однією з причин може бути те, що дітям молодшого віку потрібно частіше їсти, щоб відновитись після набору ваги.
На закінчення не поспішайте з твердою їжею. Експерти рекомендують чекати принаймні до 6 місяців, в ідеалі до 7 місяців. І не спокушайтеся додати рисові зерна до своєї нічної пляшки. Це буде непотрібне споживання калорій, що збільшує ризик ожиріння - не допомагаючи дитині більше спати вночі.
► читати детально:
Міф № 5: Як тільки ви почнете диверсифікувати (вводити тверду їжу), вашій дитині не буде потрібно багато молока, грудного молока або суміші.
Підробка.
Коли діти починають їсти тверду їжу, вони, як правило, не отримують достатньо калорій та поживних речовин, щоб замінити молоко будь-якого типу, яке вони звикли пити. Грудне молоко чи суміші повинні залишатися найважливішим джерелом їжі протягом одного року.
Хоча ваша дитина їсть більше твердих речовин, йому все одно буде потрібно щонайменше 600 мл молока (матері або суміші) щодня до свого першого дня народження. Якщо вона не отримує достатньої кількості молока, пропонуйте їй груди або пляшечку під час їжі, коли вона голодніша.
У віці від 9 місяців до 12 місяців дитина буде все менше цікавитися грудним вигодовуванням. У 12 місяців дитина вже досяг віку, коли він може втамувати свій голод за допомогою інших джерел їжі:).
9 супер здорових рецептів дитячого печива
Приблизно 7-8 місяців, коли дитина переживає зуби. спробуйте заспокоїтися, натираючи що завгодно:) Ось 9 рецептів печива для немовлят, які варто спробувати:
Інші спеціальні рецепти для немовлят
Яйце в раціоні дитини: як і коли
Приблизно у віці 8 місяців педіатри вважають, що дитина готова до нової їжі: яєчного жовтка.
Хоча яйце важить не більше 60 грамів, воно є їжею, повною поживних речовин і білка найвищої якості. Ось все про введення яйця в раціон дитини.
10 пюре для супер цікавих та здорових немовлят
Зростаюче занепокоєння з приводу їжі, яку ми даємо своїм дітям, змушує нас добре подумати, перш ніж купувати баночки з дитячим харчуванням.
Щоб допомогти матерям, ми взялися за роботу і зібрали найкращих 10 рецептів пюре для немовлят - супер цікаво і здорово
Рецепти для 6-місячних немовлят: початок диверсифікації
Диверсифікація є важливим кроком як у житті матері, так і дитини, переходячи від молочної до твердої їжі.
Класична диверсифікація починається у віці 6 місяців, навіть якщо дитина знаходиться на грудному вигодовуванні або на штучному вигодовуванні. Ідеально і рекомендується вводити по одній їжі, дотримуючись правила 3 днів, тобто між кожною новою введеною їжею добре витримати період 3 дні, щоб перевірити, чи є у дитини алергія чи ні.
А для новоспечених мам у диверсифікації невелика допомога: 10 рецептів пюре для віку 6 місяців: дивіться мережі тут.
Рецепти для немовлят у найближчі місяці диверсифікації
Урізноманітнення раціону дитини - повне керівництво
Урізноманітнити раціон дитини рекомендують педіатри у віці до 7 місяців. Тоді ви будете знати, як жувати і ковтати більш послідовну їжу і звикати до нових смаків - дивіться повний путівник тут.
Про диверсифікацію варто знати:
Здорові рецепти для дітей - які ви можете зробити вдома легко:
Диверсифікація немовлят - гаряча тема інформації та питань для мам. Як тільки прийде час пропонувати інші продукти, крім грудного молока або суміші - ми хочемо знати, коли ідеальний час для перших продуктів, як ми їх пропонуємо, як готувати їх для шлунку дитини та як ми можемо їх поєднувати. Це хороша дитина, мама і тато - саме час для вашого телефону не пропустити спеціально створену на цей період програму: Урізноманітнення дитячого харчування. (автор Desprecopii)
Особливості застосування: посібник з диверсифікації, посібник з самодиверсифікації дитини, перелік продуктів та коли вони вводяться, схема диверсифікації (таблиця), вікові рецепти зі спеціальними та унікальними відео, щоденне та щотижневе меню, новини про дитяче харчування.
Desprecopii Community - приходьте з іншими матерями, такими як ви, за підтримкою, дружбою та ставленням:
Перші 365 днів життя матері
365 днів і ночей життя матері. DC для новонароджених.
► Додатково - у спеціальному розділі: Урізноманітнення раціону дитини ви знайдете багато порад та рецептів для немовлят.