Годування дитини на першому році життя

Дитяче харчування/Фото: PhotoXpress

Перший рік життя дитини - ключовий період, від якого багато в чому залежить його подальший розвиток, а їжа є головною дійовою особою. Харчові звички засвоюються з першого дня і допомагають малому стати сильним і здоровим дорослим. Час їжі - це не просто той момент, коли він знає, що втамує голод, а ціла пригода: він вчиться, розвивається, задовольняє свої потреби та цікавість. Прочитайте тут повну схему диверсифікації та відповіді на питання "Допоможіть, не їжте, що мені робити?".

Годування дитини в 0 4 місяці

C.Найбільш підходящою їжею для новонародженого є грудне молоко, завдяки своїм імунізуючим, протиінфекційним, протиалергічним якостям. Отже, під час годування груддю між матір’ю та дитиною також існують психо-афективні стосунки мати повинна бути дуже спокійною і відпочилою. Стрес і тривога дуже легко передаються новонародженому, включаючи такі прояви, як кольки. Також, мати не повинна вживати кислі соки, спеції або алкоголь і не повинна палити.

Не існує стандартного положення для годування груддю. Кожна мама може вибрати ту, в якій їй буде найкомфортніше. Але дитину слід розташувати так, щоб голова, плечі та стегна знаходились по прямій лінії. Він може сісти на руку матері, на подушку або на один бік ліжка, лицем до лиця зі своєю матір’ю. Детальніше про грудне вигодовування читайте тут.

Щоб бути впевненим, що малюк годується правильно і ефективно, досить помітити, як губи розлучаються на ареолі грудей, і помітити, що він ковтає. Ви також повинні переконатися, що ніс дитини не забивається під час годування груддю.

Найбільш природна програма харчування - "на замовлення" для дитини. Спочатку він буде смоктати часто, особливо вночі. Попередження - у перші дні життя «прийом їжі» може тривати до години, півтори години, поки новонароджений не набере сил і не стимулюється лактація. Дитина повинна повністю спорожняти обидві груди по черзі, оскільки склад молока змінюється під час смоктання. Спочатку молоко є більш водянистим, щоб задовольнити спрагу, потім більш концентрованим і більш багатим на ліпіди, щоб задовольнити голод маленької людини. Для матері важливо годувати та зволожувати стільки, скільки їй потрібно, але дуже важливо, щоб вона відпочивала. Якщо ви відчуваєте, що це впливає на вироблення молока, основною причиною є відсутність відпочинку, сну.

У разі годування сухим молоком, кількість молока для кожного прийому їжі - це також вибір маленького, залежно від терпимості та апетиту. Після їжі дитину слід тримати вертикально, поки повітря не буде видалено зі шлунка. Бажано, щоб у перший місяць життя він дотримувався бажаного розкладу новонародженого, складаючи свою, вчасно, програму. Зазвичай дитину слід годувати раз на 34 години вдень і вночі. У випадку з новонародженими з низькою вагою при народженні можна намагатися частіше, з меншою кількістю молока.

Не слід давати чай або воду новонародженому, якщо у нього немає схильності до запорів.

Годування дитини в 4 5 місяців

Диверсифікація дієти не рекомендується до шестимісячного віку, якщо мова йде про дітей, яких годують виключно грудним молоком., за умови, що вони набирають близько 200 г на тиждень у перші чотири місяці життя та близько 150 г на тиждень у перші 4 місяці. Немовля, яке годується сухим молоком, може отримувати борошно без глютену, який готується з молоком, якщо набір ваги повільніший.

У цьому віці всі немовлята, незалежно від типу дієти, можуть отримувати натуральні соки, приготовані вдома між їжею. при подачі наступним чином:

у перший день: 10 мл морквяного соку + 10 мл звичайної води;
наступного дня: 20 мл морквяного соку + 20 мл звичайної води;
.
шостий день: 60 мл морквяного соку + 60 мл звичайної води;
сьомий день 30 мл морквяного соку + 30 мл яблучного соку + 60 мл звичайної води.

Обережно! Обов’язково, щоб на початку диверсифікації у немовляти був нормальний стілець і відсутні ознаки гострого захворювання.

Принципи диверсифікації:

пріоритет надається спочатку нововведеному харчуванню, потім тій, до якої дитина вже звикла;
поступово нещодавно введена їжа буде вводитися в кількостях, які будуть поступово збільшуватися, тоді як кількість старої їжі зменшується;
вибірково ніколи не вводити дві нові їжі одночасно;
тривалість диверсифікації - 710 днів;
дитина повинна прийняти нову їжу. Якщо він не приймає його, він перериває і намагається знову через п’ять-десять днів.

Годування дитини від 5 до 6 місяців

Для дітей, які вигодовуються виключно на грудному вигодовуванні, досі не може бути й мови про різноманітність, ніж у тих, хто не набирає достатньої ваги, хто може отримати фрукти (о 10.00) та морквяний суп (о 14.00).

Немовлята, яких годують сухим молоком, починають диверсифікацію через п’ять місяців наступним чином:

перший день: чайна ложка фруктів (банан та печене яблуко) + решта молока;
наступного дня: дві чайні ложки фруктів + решта молока;
третій день: чотири чайні ложки фруктів + решта молока.

Таким чином, поступово їжа з 10.00 буде замінена повною масою фруктів (приблизно 150 г).

У віці від 5 місяців і 2 тижні поступово додавати морквяний суп (безпосередньо сік або пюре), 2030 мл/день. Їжа буде доповнена молоком, поки її не замінить морквяне пюре.

Через кілька днів після введення морквяного крем-супу в раціон вводять кабачки та відбілювачі. (петрушка, пастернак). Ще через кілька днів можна додати рослинне масло кукурудзяних або оливкових мікробів.

У шість місяців до овочевих вершків можна додавати м’ясо куряча або яловича грудка, яка варилася 23 години окремо.

Годування дитини від 6 до 7 місяців

Це тоді, коли починається диверсифікація харчування немовлят на грудному вигодовуванні з морквяним крем-супом, введеним в обід за наведеною вище схемою. Те саме робиться з кабачками, відбілювачем і рослинною олією.

6 місяців і 1 тиждень в овочевий крем-суп кладуть курку або яловичину, попередньо відварену окремо протягом 23 годин.
6 місяців і 2 тижні, фруктовий шрот вводиться з 10.00.
6 місяців і 3 тижні поступово вводите домашній сир, одну чайну ложку на день у фруктовому пюре, до десяти чайних ложок сиру через десять днів.

Для немовлят, яких годують сухим молоком, диверсифікація якого розпочалася через п’ять місяців:

Ранок: сухого молока із злаковими злаками.

10.00: банан + стигле або сире яблуко + 2 чайні ложки крупи. Поступово додаємо сир.

14.00: овочевий та м’ясний крем-суп, в який можна поступово додавати зварений круто жовток таким чином:

перший тиждень: чверть жовтка двічі на тиждень;
другий тиждень: половина жовтка двічі на тиждень;
третій тиждень: цілий жовток двічі на тиждень.

У віці семи місяців 23 курячі печінки, що готуються окремо протягом однієї години, можна вводити раз на тиждень замість м’яса. Післяобідню молочну їжу можна поступово замінити йогуртом, в який можна додати свіжі фрукти.

Годування дитини в 7 8 місяців

У випадку з дітьми, які харчуються природним шляхом, за якої диверсифікація розпочалася з півроку, в суп можна вводити рослинні вершки та жовток, зварений круто, згідно з наведеною схемою. до 7 місяців і 2 тижні м’ясо можна раз на тиждень замінювати 23 курячою печінкою, що готується окремо протягом однієї години.

У віці восьми місяців, його можна вводити в овочевий крем-суп один раз на тиждень замість м’яса над окремо відвареною білою рибою (форель, салямі). Дитина також може отримати суп з фрикадельками з курки з рисом. Молочну їжу поступово замінять йогуртом, в який можна додавати свіжі фрукти.

Для дітей, чия диверсифікація розпочалася з п’яти місяців:

Ранок: молоко зі злаками, відповідне віку дитини.

10.00: фрукти (банан, яблуко, абрикос, персик) + 2 чайні ложки крупи + домашній сир.

Обід: овочевий крем-суп (морква, кабачки, відбілювач, картопля, перець) з куркою (або курячою печінкою, не більше 2-3 на тиждень), яєчним жовтком (два рази на тиждень). Також раз на тиждень м’ясо можна замінювати рибою (форель, щука). Дитина може також отримати суп з фрикадельками з курки та рису.

Полудень: йогурт і свіжі фрукти.

Ввечері: Молоко зі злаками.

Годування дитини у 8 місяців 1 рік

Ранок: злакове молоко (або грудне)

10.00: фрукти (банан, яблуко, ананас, диня, абрикос, персик, білий виноград без шкірки і кісточок) + 2 чайні ложки крупи + домашній сир.

Обід: овочевий крем-суп з локшиною або варениками, куркою або тефтелі. Суп можна закислити лимоном або домашнім борщем. Двічі на тиждень додавайте в суп варений жовток. Дитина також може з’їдати 23 курячі печінки на тиждень. Раз на тиждень дитина може їсти білу рибу або кабачки, фаршировані куркою та рисом, горщики зі свіжими овочами, шпинат з рисом або вареною квасолею, без часнику та бульйону.

Полудень: простого йогурту зі свіжими фруктами.

Ввечері: грудка або крупа з молоком.

Після восьмимісячного віку, завдяки появі зубів грануляція їжі збільшиться. Поступово їжу більше не змішуватимуть, а лише подрібнюватимуть.

Не змушуйте дитину їсти! Практичні поради