Годування дитини в 4 місяці, диверсифікація їжі з 4 місяців - Doctissimo
Вашій дитині виповнилося 4 місяці: можливо, настане час для зміни дієти з початком диверсифікації їжі. Інші батьки воліють почекати 5-6 місяців. З яких продуктів почати? Як їх ввести? Статистика педіатра Алена Боке *.
З народження ваша дитина добре росла. Він майже подвоїв свою вагу при народженні і важить близько 6 кг. Звичайно, це різниться, і кожна дитина росте у своєму власному темпі. З харчового боку можна починати дуже поступово диверсифікацію їжі.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Грудне вигодовування в 4 місяці
Якщо ви все ще годуєте грудьми, ви є частиною середнього показника по Франції. У Франції середня тривалість грудного вигодовування становить 17 тижнів. Цього місяця ви можете перейти на грудне вигодовування дружно. На відміну від грудного вигодовування на вимогу, тепер ви вирішуєте кількість годувань, розставляєте їх вночі та вранці та встановлюєте більш точний час. Поступово ваша дитина зрозуміє. Смійте сказати «ні», якщо вважаєте, що не час їсти, каже педіатр. Чим ви розслабленіші, тим більше ваша дитина піде за ними.
Кількість пляшок для 4-місячної дитини
На цій стадії, ваша дитина випиває чотири пляшки на день по 210 мл дитячих сумішей. Це лише середнє значення, оскільки деякі діти мають більший апетит, ніж інші. Щоб уникнути регургітації, нагрійте пляшку в грілці для пляшок.
Якщо ви годували грудьми, можливо, ви думаєте про відлучення дитини від молока, яке називається «реле для грудного вигодовування». За словами Алена Боке, "це справжня комерційна афера, оскільки формула реле-молока не цікавіша, ніж формула молоків першого віку тієї ж марки. Іноді склад навіть менш якісний, але ці молока значно дорожче (приблизно 25%) ".
Добавки вітаміну D
Цей прийом вітаміну D необхідний у міру зростання вашої дитини. Якщо ваша дитина знаходиться на грудному вигодовуванні, вона отримає більшу дозу, суміш молока вже містить (але це додавання менше рекомендованої дози).
Почніть диверсифікацію їжі з 4 місяців
Якщо диверсифікація особливо не повинна відбуватися до 4-місячного віку, ви можете, починаючи з цього місяця, поступово вбудовувати нові продукти у помірних кількостях. Першими продуктами, які зазвичай вводяться, є злаки 1-го віку без глютену.
Занотовувати: На європейському рівні останні рекомендації пропонують вводити глютен від 4 до 12 місяців. Однак у Франції спеціалісти зберегли звичку вводити безглютенові злаки 1-го віку з 4-6 місяців, а безглютенові - з 7-го місяця.
Ваш браузер не може відтворити це відео.
Почніть диверсифікацію на грудному вигодовуванні дитини
Зберігайте ранкове та вечірнє годування груддю. Опівдні поступово дайте овочеве пюре (від 100 до 150 г) ложкою до або після годування відповідно до переваг вашої дитини.вводите лише один овоч за раз, щоб ваша дитина могла повністю розкрити кожен смак. Міняйте його щодня. Через п’ятнадцять днів введіть фрукти (завжди по одному) у вигляді компоту для післяобіднього чаю, до або після годування відповідно до уподобань вашої дитини.
Почніть диверсифікацію у дитини, яка годується з пляшечки
Ваша дитина харчується 4 рази на день. Почніть з додавання первинного безглютенового злаку (одна-дві чайні ложки) в ранкову та/або вечірню пляшку. Потім можна давати овочеве пюре (по одному) на обід. В цілому від 100 до 150 г на кінець місяця. Об'єм пляшки буде поступово зменшуватися до 120 або 150 мл разом із збільшенням овочів. Малюки обожнюють гарбуз. Всі овочі можуть збігатися (зелена квасоля, кабачки, морква…). Змінюйте кожен день введенням нового овоча. Спочатку просто уникайте тих, що містять занадто багато клітковини або мають занадто сильний смак (капуста, редис, ріпа тощо).
Пам'ятати: Краще починати з овочів, фрукти будуть краще оцінені згодом. Через п’ятнадцять днів після першого пюре, під час перекусу, дайте дитині компот (100 г) ложкою. Об'єм пляшки буде поступово зменшуватися до 150 або 120 мл паралельно зі збільшенням плодів.
Не забувайте пропонувати воду під час їжі та між їжею.
Годування дитини в 13 місяців
Годування дитини в 14 місяців
Незалежно від того, годуєте ви груддю або годуєте з пляшечки, якщо ваша дитина відмовляється скуштувати новий овоч чи фрукт, не змушуйте це. Запропонуйте ще раз через два дні і повторіть операцію, якщо він знову відмовиться. У середньому дитина приймає їжу, від якої спочатку відмовили через вісім-десять днів. Тому важливо запастися терпінням і не здаватися занадто швидко.
Приготування їжі та вибір фруктів та овочів
"Маленькі горщики" - це рішення, але якщо у вас є можливість, готуйте пюре та компоти з органічних продуктів. Якщо у вас недостатньо часу, заморожена їжа також є хорошою альтернативою. Віддайте перевагу варінню на пару. Це допомагає зберегти смак та вітаміни овочів. Нарешті, немає необхідності купувати спеціальний блендер для дитячого харчування. Класичної моделі буде цілком достатньо. Не додавати сіль. Якщо це звучить ніжно, для вашої дитини це новий смак.
Чому вам не слід диверсифікувати до 4 місяців
Нарешті, деякі дослідження також показали, що занадто рання диверсифікація збільшує ризик ожиріння пізніше, навіть у зрілому віці.