Годування немовлят у святковій статті Нестле
Годування дитини на канікулах
Ви готуєтесь до відпустки всією родиною? Оскільки зараз ваша сім’я зросла, ви звільните місце в одязі, іграшках дитини, а також їжі для малечі. У будь-якому випадку, не забудьте взяти з собою у відпустку звички здорового харчування.
1. Поважайте стадію диверсифікації, в якій ви перебуваєте - враховуйте все, що ви робили до цього часу, схему диверсифікації та темпи, з якими ваш малюк приймає все нове. Не забувайте і надалі слідувати порадам педіатра.
2. Не вводьте нові продукти в раціон дитини - Під час канікул місця для змін немає, і краще продовжувати годувати дитину продуктами, які вже входять до складу їжі.
3. Перевірити якість продукції - особливо якщо ви їдете в іншу країну і не можете знайти їжу, до якої звикла ваша дитина, уважно прочитайте етикетку та перевірте інгредієнти кожної їжі.
4. Наявність їжі - заздалегідь з’ясуйте, наскільки це можливо, чи основні продукти є тим, куди ви йдете.
5. Безпека харчових продуктів - переконайтеся, що їжа не закінчилася, і ретельно перевірте інгредієнти, особливо якщо ваша дитина страждає певною алергією або непереносимістю.
6. Умови підготовки - дізнатись про те, як готують місцеву продукцію та чи безпечні заводи.
7. Вода хорошої якості - найкраще споживати воду в пляшках. Перевірте якість води та її джерела.
8. Поважайте графік прийому їжі - дотримуйтесь графіка, до якого малеча звикла. Не змінюйте час основних страв або закусок, навіть якщо ви перебуваєте у відпустці.
9. Харчуйтесь разом - ми знаємо, що протягом року робота не дозволяє приймати всі страви в сім’ї. Свято - ідеальний час, щоб перетворити кожну трапезу на сімейну вечірку.
10. Візьміть із собою безпечні та прості продукти для перевезення (пюре, йогурт, печиво, крупи) - незалежно від того, віддаєте перевагу літаку чи машині, ви повинні переконатися, що ви можете легко дістатись до їжі дитини, що вона не вимагає приготування або охолодження і її можна їсти безпечно (на їх якість не впливає сонце) і що дитині її легко їсти.
Які здорові звички ви берете з собою на канікули?