Годування немовлят від 3 до 6 місяців - Чому НЕ починати диверсифікацію
Багато педіатрів рекомендують матерям вводити в раціон дитини тверду їжу не раніше 6-місячного віку. Дослідження, опубліковане в 2013 році в журналі Pediatrics *, показує, що багато матерів роблять цей перехід до твердої їжі занадто рано - з огляду на вік своїх дітей - не знаючи ризиків ранньої диверсифікації.
Чому мамам слід чекати, поки дитині не виповниться 6 місяців?
Є багато причин, чому педіатри кажуть, що мамам слід почекати, поки дитині не виповниться 6 місяців, щоб почати вводити в свій раціон деякі тверді продукти (диверсифікація):
- Тверда їжа не така поживна, як грудне молоко або спеціальні молочні суміші. Тверда їжа іноді може бути багатішою на калорії та мати нижчу харчову цінність, що може призвести до ожиріння.
- Тверду їжу ковтати важче. Дитина може бути недостатньо розвиненою для правильного ковтання твердої їжі у віці до 6 місяців.
- Тверда їжа може збільшити ризик виникнення проблем зі здоров’ям. Якщо давати їх набагато молодшому віці (є також матері, які починають диверсифікацію з 4 місяців), вони можуть спричинити алергію та екзему, а дослідники за кордоном кажуть, що між такою ранньою диверсифікацією та хронічними захворюваннями, такими як діабет, може існувати зв'язок. і целіакії.
Американська академія педіатрії рекомендує включати продукти харчування в раціон немовлят у віці приблизно 6 місяців. Кожна дитина різна, тому експерти кажуть, що важливо знати, коли ваша дитина готова приймати інші продукти (тверді речовини/пюре) - і ми не говоримо про грудне молоко чи суміші.
До 6 місяців фахівці в цій галузі рекомендують годувати дитину виключно грудьми. ЯАле якщо матері не вистачає молока, дитину можна годувати спеціальною молочною сумішшю, рекомендованою педіатром. Після перших 3 місяців життя, майже до 6 місяців, дитину слід годувати на прохання (годувати грудьми), майже 6-7 разів за 24 години (якщо між 4-5 місяцями) або майже 5-6 разів у 24 години (якщо між 6-7 місяцями).
Грудне молоко - найкраща їжа для вашої дитини, на першому році життя. Якщо ви не годуєте груддю, ви можете дати малюкові суміш, збагачену молоком, особливо якщо це була рекомендація педіатра. Не рекомендується давати йому (поки) його воду інші види молока.
Важливо почекати, поки малюк набере потрібний вік
Здоров'я та медичні експерти лактація Я згоден з тим, що найкраще почекати, поки вашій дитині не виповниться майже 6 місяців або навіть досяг цього віку, перш ніж пропонувати йому будь-яку їжу, крім грудного молока.
На цю тему проводиться багато досліджень, і більшість міжнародних організацій охорони здоров’я оновили свої рекомендації в тому сенсі, що це закликає матерів розпочати диверсифікацію після досягнення дитиною 6 місяців. Наприклад, ЮНІСЕФ, Всесвітня організація охорони здоров’я (ВООЗ), Американська академія педіатрії та інші організації рекомендують всі діти повинні бути виключно на грудному вигодовуванні (без дитячих каш, без соків та інших твердих продуктів та пюре) в перші 6 місяців життя (не тільки в перші 4-5 місяців життя).
Чому б не розпочати диверсифікацію до 6 місяців
Експерти рекомендують давати тверду їжу якомога пізніше через 6 місяців, і їх аргументи важливі:
- Дитина матиме підвищений захист від хвороб, якщо її годувати виключно грудьми протягом 6 місяців, порівняно з більш короткими періодами часу.
- Травна система дитини встигне розвинутися - якщо тверду їжу ввести в раціон до того, як травна система дитини буде готова до них, дуже можливо, що вони не засвояться належним чином і виникнуть неприємні реакції (запор, гази кишечник, розлад шлунку тощо)
- Дитина буде готова з точки зору розвитку їсти їжу, яка не є рідкою - Дослідження показали, що більшість дітей, народжених у термін, не готові до переходу на тверду їжу (крім рідини), поки вони не досягнуть вік 6-8 місяців.
- У майбутнього у дитини буде менший ризик ожиріння - введення твердої їжі у випадку з маленькими дітьми пов’язане зі збільшенням жиру в організмі та збільшенням ваги, коли вони перебувають у підлітковому або дорослому віці.