Гола йога збочена пристрасть або справжні переваги Спортивне спорядження
Серед початківців йоги ми можемо згадати акройогу, йога-бікрам або йогу в наряді Єви ...
Гола йога не є чимось новим, однак ця практика сягає давніх часів, коли в індуїстській культурі вони практикували її як релігійний ритуал.
Потім вони виконували різні асани в найпростішому пристрої, щоб духовно з'єднатися.
Потім Нага-йога (інша її назва) згодом відновила свою знатність на Заході в 1960-х роках, коли хіпі в Каліфорнії прагнули поєднати практику йоги зі свободою тіла.
Пізніше, в 2000 році, Аарон Стар прогнав його до Нью-Йорка, коли той створив оголений центр йоги, а не божевільний Аарон !
Він швидко здобув популярність серед тих, хто хотів поєднати переваги цього виду йоги зі свободою тіла.
Але чому люди це роблять? Які переваги? Як можна підійти до дисципліни ?
Що таке гола йога ?
Якщо 20 років тому «Гола йога» була особливо популярна серед гей-спільноти, то зараз вона практикується всіма і ідеально демократизована.
Ви розумієте, що ця практика зовсім не сексуальна, це філософія життя саме по собі, як натуризм.
Для того, щоб займатися йогою Нага в хороших умовах, важливо мати можливість позбутися своїх забобонів щодо наготи.
Це не так просто, тому що бути оголеним - це культурне табу для нас, а це означає, що ми ототожнюємо наготу зі статтю.
Оголення буде брати участь у розвитку особистості.
Які переваги оголеної йоги ?
Окрім можливості почуватися вільно у своєму тілі та бути в повній гармонії з ним, практика оголеної йоги приносить багато користі як для тіла, так і для розуму.
Якщо ви вирішите займатися хатха-йогою, аштанга-йогою або бікрам-йогою оголеними, ви не тільки отримаєте конкретні переваги вибраного типу йоги, але й отримаєте інші переваги, такі як:
- Промити око
- Насолоджуйтесь відчуттям свободи, добробуту та реалізації
- Прийміть себе, своє тіло та свої фізичні недоліки
- Будьте в гармонії зі своїм тілом і насолоджуйтесь свободою душі, якої немає у інших
- Подолайте розбіжності і вийдіть за межі та забобони
- Підвищіть свою впевненість у собі
Таким чином, практики перемагають фізичні та психічні здібності, перевищуючи обмеження, встановлені суспільством.
Чому голий ?
Це не примха, щоб імперативно хотіти "оголитися", це збільшило б усвідомленість тіла іпідвищити самооцінку.
Дійсно, в онлайн-опитуванні, проведеному Journal of Happiness Studies, результати показали, що ті, хто мав більший відсоток впевненості в собі та задоволеності життям, - це ті, хто проводив більше часу ... спокійно. Що ...
Інші також скажуть вам, що одяг може зменшити рухливість та обсяг рухів у певних позах, якщо зняти їх, це уникне певних обмежень.
Звичайно, вам точно не буде комфортно проводити перший клас занять йогою, особливо якщо ви поставите килимок занадто близько до сідниць свого сусіда.
Ви завдячуєте собі перед будь-якою спробою дізнатися про цей тип курсу, навіть якщо це означає попередню зустріч з учителем, щоб побачити, чи здатний він створити атмосферу довіри, коли кожен може звільнитися від свого культурного сорому та кондиціонування тіла.
Чого очікувати на перший клас оголеної йоги ?
Якщо вас спокушає досвід і ви розумієте, що оголення дає відчуття свободи та справжності, ви все одно повинні розуміти, що це може бути непросто для всіх (і це нормально).!).
На відміну від інших видів йоги, ню-йога вимагає попередньої роботи над вашим душевним станом, перш ніж ви навіть роздумуєте про те, щоб відчинити двері студії і відправити асани голими перед групою людей.
Мабуть, найкращий спосіб почати поступово - практикувати цю наготу поза студією йоги, можливо, мити посуд голим або пилососити голим.
Мета - приємно почуватися самою ідеєю бути оголеною.
Потім ви можете потренуватися в «течіях» оголеної йоги в теплі свого будинку, можливо, закривши жалюзі, щоб не мати цікавих поглядів сусідів та їхніх дітей.
Найголовніше - це мати можливість вступити в любовні стосунки зі своїм тілом, одночасно повернувши себе, свою справжню сексуальність та повагу до своєї фізичної зовнішності.
Що стосується питання про ерекцію, яке багато хто задає, то гола йога змінює енергетичний потік в організмі, і так, це може спричинити ерекцію у чоловіків під час курсу.
Це щось дуже нормальне.
Отже, замість того щоб панікувати, вам просто потрібно прийняти дзен-позицію, щоб відновити свій спокій.
Також зауважте, що краще займатися Голою Йогою на відкритому повітрі, щоб почуватися ідеально в гармонії з природою.
Групові сесії, які можуть бути унісекс або змішаними, також є кращими для того, щоб мати можливість встановити контакт з іншими.