Гольф переваги діяльності, схуднення, фізичного, розумового
Престижний Кубок Райдера, знакове міжнародне змагання з гольфу, відбудеться з 28 по 30 вересня у Франції. Французька федерація гольфу хоче відзначити цю подію та спокусити нових послідовників. Він організовує Форум гольфу та здоров'я Ryder Cup у рамках Фонду Луїс Віттон для підвищення обізнаності про цю практику. Можливість підвести підсумки переваг маленької білої кульки.
На даний момент ми хочемо зробити це легше, ніж займатися такими видами діяльності, як біг, теніс, триборство або серфінг. Як щодо зеленого під час гри в гольф? З наближенням Кубка Райдера, відомого міжнародного трофею з гольфу, 28 вересня в Національному гольфі Сен-Кантен-ан-Івелін, Французька федерація гольфубажає залучити нових практиків. 21 вересня в La Fondation Louis Vuitton він організовує велику подію для підвищення обізнаності про його переваги для здоров’я. Цей Форум гольфу та здоров’я Райдера розгляне основні переваги цього виду спорту на відкритому повітрі, який має понад 410 000 ліцензіатів у Франції.
Гольф - це (також) вид спорту для схуднення
Ні, раунд гольфу - це не нудне заняття, коли ви сидите без діла. Навпаки, це щадна дисципліна може замінити тренування в помірному темпі: гра на 18-лунковому майданчику та носіння сумки для гольфу вздовж частини представляє енергетичний опік близько 374 калорій на годину, пояснюється в статті Reader Digest "Практика цієї гри дійсно дозволяє збільшити аеробні показники, опір основних м'язів (зокрема черевного преса) і сприяє зниженню ваги", додає ffgolf.
Зробивши 18-лунковий курс,
Гольф підтримує наші нейрони
Окрім фізичного удару м’яча, необхідні розвиток техніки та розумових якостей, таких як точність та концентрація. Опанування рухів гольфу також вимагає певної координації. Ми не тільки сповільнюємо церебральне старіння, працюючи своїм мозком, але ми вчимося набувати певної дози терпіння. Якість, яка втрачається в епоху безпосередності та соціальних мереж. "Заняття гольфом, швидше за все, змінить нашу безпосередню залежність від винагороди,
Це продовжує тривалість життя
Згідно з дослідженням, опублікованим у Скандинавському журналі медицини та науки у спорті, гра в гольф допомогла б продовжити тривалість життя п'ять років. Опитування, опубліковане у 2008 році та проведене серед 300 000 шведських гравців у гольф, показало,
рівень смертності на 40% нижчий серед гравців у гольф, ніж інші люди тієї ж статі, віку та соціально-економічного статусу, що відповідає збільшенню тривалості життя на 5 років.
Гольф, дружнє заняття
Вхід на поле для гольфу - це спосіб створити соціальні зв’язки та разом насолодитися спортивними насолодами. Незалежно від того, практикуєте ви це з родиною чи друзями, ця діяльність доступна кожному. Вагомий привід мотивувати себе !