Голка для целюлітної шкірки
Деякі жінки вважають її непереможною і ховають під кількома шарами одягу, інші твердо налаштовані боротися з нею та обирати різні кути підходу. Але все це вимагає терпіння.
Зони, на які полює целюліт, - це сідниці, живіт, стегна і шия, але також найважчі у формуванні. Однак можна використовувати просту, але ефективну зброю. Йдеться про їжу, спорт, косметику та масаж. Прийміть цю комбіновану стратегію, і ви виявите, що можете отримати підтягнуте тіло. Боротьба з целюлітом непроста. Але нинішні креми та процедури для тіла починають бути все більш ефективними, навіть із подвійною перевагою: реконструкцією та усуненням целюліту. Виправити силует і зовнішній вигляд шкіри одночасно - це вистава, якої ви можете досягти завдяки наполегливості. Нічого не відбувається за одну ніч, потрібен час.
L-карнітин уповільнює утворення жирових клітин і перетворює наявні в паливо. Це необхідна добавка в боротьбі з целюлітом.
Сучасні креми
Сьогодні лабораторії розробляють креми з формулами, які легко проникають в шкіру, з вишуканими духами та унікальними інгредієнтами, які все більше концентруються. Сироватки - це ті, які ще краще проникають в тканини, сильно вражаючи целюліт. Ці креми можуть творити чудеса за умови, що ви наносите їх послідовно, щодня, вранці та ввечері, на м’яко очищену шкіру. Легке відлущування щодня, яке не атакує шкіру, але залишає пори чистими, готовими вбирати активні інгредієнти з кремів, важливо для ефективності лікування.
Основні інгредієнти
Зелений чай допомагає в процесі лімфодренажу, знижує апетит, підтримує низький рівень цукру в крові, а поліфеноли виробляють більше тепла в організмі, що призводить до швидшого спалювання калорій. Дослідження показали, що ті, хто вживає зелений чай щодня, набирають більше ваги, ніж ті, хто не вживає цей лікер. На шкіру він надає дренуючу дію, активатор циркуляції та спалювання жиру.
Кофеїн активізує мікроциркуляцію, детоксикує жир з целюлітних вузликів, зменшує набряки, мобілізуючи жирні кислоти з жирової тканини.
Листя лотоса
Морські водорості допомагають виводити токсини з районів, уражених целюлітом, а багатство мінералів, мікроелементів, вітамінів та антиоксидантів стимулює колаген, покращує мікроциркуляцію і шкіра стає твердішою, а також сприяє зменшенню локалізованих жирових відкладень.
Кальцій - це елемент, який уже міститься у формулах проти старіння, але він настільки ж ефективний у продуктах для схуднення. Його роль полягає в обмеженні зберігання адипоцитів. Він ідеально підходить для інкрустованого целюліту.
Важливість масажу
Антицелюлітний масаж стимулює кровообіг, завершує і посилює дію кремів, але за один сеанс ви не змусите целюліт зникнути. Деякі креми мають вбудовані масажні пристрої, які замішують шкіру краще, ніж пальці.
Маріана Фатулеску, масажист:
Ручний антицелюлітний масаж - одне з найкращих рішень для позбавлення від появи «апельсинової кірки», яка зазвичай зустрічається на стегнах, сідницях, стегнах, животі, руках або ногах. Цей вид масажу робиться швидкими маневрами, що діють, чергуючи пощипування з тертям та розминанням. Однак добре знати, що їх інтенсивність ви встановлюєте разом з терапевтом, залежно від ступеня витривалості. Масаж не повинен викликати травм, синців або болю. Я рекомендую три сеанси антицелюлітного масажу на тиждень, з перервами між ними, що супроводжуються прийняттям здорового способу життя - спорту та дієти. І багато рідини (вода та несолодкі чаї). Таким чином, перші видимі результати будуть помітні після 6-8 сеансів масажу, залежно від ступеня целюліту. Поява апельсинової кірки помітно зменшується, а шкіра стає більш гладкою. Цей вид масажу зменшується в сантиметрах, а не в кілограмах!
Спринт через дієту
Погана циркуляція лімфи - одна з причин целюліту. Для лікування целюліту важливо стимулювати лімфу. І це можна зробити двома способами: їжею і фізичними вправами. Плід сприяє очищенню та підсиленню енергії лімфи. Їжте щонайменше один прийом фруктів на день, якщо протягом кількох днів ви не можете їсти фрукти. Ходьба - найпростіша і зручна форма руху. Принаймні 30 хвилин швидкої ходьби можуть творити чудеса. Плавання, їзда на велосипеді або кардіо вправи також корисні, якщо ви робите їх щодня.
Один день для детоксикації (1000 ккал)
Сніданок - чашка зеленого чаю, без цукру, 4 цільнозернових печива, склянка натурального апельсинового соку, без цукру
Обід - 500-700 г сезонних фруктів
Вечеря - зелений салат з лимоном і чайною ложкою оливкової олії, з якомога меншою кількістю солі
Випивайте 1,5-2 літри води протягом дня.
5 днів на видалення целюліту
Сніданок - несолодка кава, 4 цільнозернових печива, ананасовий сік без цукру
Обід - 200 г нежирного м’яса, салат
Вечеря - 300 г риби або морепродуктів з листям салату
3 суперпродукти
Ананас. У кількості 40 ккал на 100 г ананас багатий калієм, стимулює діурез та сприяє виведенню води з тканин, а бромелайн сприяє перетравленню білка та протизапальній дії.
Спаржа. Це ідеальний час подружитися з цим овочем, який має дуже мало солі і не сприяє затримці води, він навіть бореться з ним. Дослідження показали, що запалення целюліту посилюється в передменструальну фазу. За десять днів до циклу щодня їжте спарангель для боротьби із затримкою води.
Ягоди. Вони багаті антиоксидантами, які допомагають шкірі та тілу легше виводити токсини, стимулюють колаген та еластин, надаючи тонусу шкірі, а також приносять ситість; при низькому глікемічному індексі вони уповільнюють вироблення інсуліну, який перетворює цукру в жирові запаси.
Ліпи фігуру
Електростимуляція або радіочастота - це вже поширене лікування. Тепер ви можете скористатися допомогою складних пристосувань, що поєднують різні техніки, діючи як локально на зони, уражені целюлітом, так і на весь організм, гармонійно переробляючи його. Ви можете схуднути, заново визначити свою фігуру і позбутися целюліту за один прийом, якщо ви оберете такий пристрій.
Ви можете швидко позбутися не тільки целюліту, але і спіралей, ефективно та стійко, у бажаних областях, за допомогою обробки TechniSPA Gionot від Top Line. Ця терапія поєднує три технології з послаблюючим ефектом для отримання видимих та вимірюваних результатів з перших сеансів. Лікування працює:
Подвійна ліпосакція, що включає подвійні рухомі рухи, активізує і усуває целюліт і має ефективну детоксикаційну дію;
Подвійна іонізаційна дія, позитивна та негативна, допомагає максимізувати засвоєння активних інгредієнтів для схуднення,
Дифузне тепло покращує мікроциркуляцію та сприяє виробленню колагену, розплавляє жирову тканину та забезпечує відчуття комфорту.
В основному у вас є три процедури на одному пристрої. Ви втрачаєте сантиметри (1,9 см від окружності стегна і стегна, а окружність талії зменшується в середньому на 2,2 см), ви позбавляєтеся від появи апельсинової кірки і шкіра стає твердішою.
Ще один пристрій, який допомагає вам переформувати своє тіло і позбутися целюліту - це VelaShape III. Це пристрій, який націлений на всі аспекти ремоделювання тіла: зменшує сантиметри, лікує в’ялість шкіри та целюліт.
Цей пристрій поєднує чотири різні технології: біполярну радіочастоту, інфрачервоний, імпульсний вакуум та механічний роликовий масаж. Клінічні дослідження показали, що при одночасному застосуванні ці технології гарантують вражаючі результати.
Результати з’являються з першого сеансу і зберігаються протягом 4-5 місяців, але для глибшого розгляду і набагато довше рекомендується шість сеансів.
Стаття взята з видання журналу Femeia за квітень 2017 року.
Автор: Luminița Tăbăran
Фото: Гулівер/Thinkstock