20 кг втраченого через стек ECA - що тепер доповнює
20 кг втрачених через стек ECA - що тепер?
з AbiAb »12 січня 2007 23:06
Привіт!
У мене є пара запитань: ^^
Я важив 125 кг близько 5 місяців тому, а потім вирішив схуднути.
Після кількох дієт без будь-яких таблеток і приблизно 5 кг втрати, я замовив Stack 2 близько 3 місяців тому, а потім Extreme Fatburner на Землі місяць тому.
Я приймав лише одну капсулу на день на початку стека, потім з ExtremeFBOE, але по 2 щодня!
Зараз я важу майже 100 кг!
Слід сказати, що я тренуюся в спортзалі 1,5 року і ходжу 2-3 рази на тиждень.
Але зараз я вже 3 тижні не приймаю спалювач жиру, тому що через 4-5 тижнів слід зробити перерву не менше 3-4 тижнів.
Тепер я хочу почати знову через 1 тиждень, тому що хочу досягти 95 кг при зрості 1,93 м (вага мрії 90 кг)
Але зараз я не знаю, чи будуть жиросжигатели все одно працювати, якщо я прийматиму лише одну капсулу на день, а то й дві.
Через 2 капсули Extreme Fatburner на Землі через 2 тижні я відчув, що у мене запор через підвищений вміст кофеїну, і це дуже незручно, коли потім болить і навіть кровоточить в унітазі.
І я не дуже хочу використовувати вищу дозу> 2 таблетки, оскільки небезпека запору була б для мене занадто хорошою
І я не хочу приймати проносні одночасно.
Чи є якийсь інший засіб, який я міг би прийняти зараз, коли моє тіло не звикло і за допомогою якого я міг би скинути ще 5-8 кг.
Від друга я отримав підказку: Т3 (тут, у магазині або на Gigas), який максимізує вироблення гормонів щитовидної залози.
Однак я чув, що це також може мати побічні ефекти.
У вас є ідеї? Хтось коли-небудь мав досвід роботи з продуктами?
P.S. Я також повинен сказати, що відтепер я хочу приймати НИЗЬКУ вуглеводну дієту, тому намагатимусь вживати дуже мало вуглеводів на день.
Вранці, наприклад, просто білковий коктейль + одне або два яйця, в обід м'ясо без будь-яких гарнірів, таких як картопля/рис і макарони, а ввечері просто білковий коктейль.
і фрукти та овочі
Я також намагаюся залишати фруктовий сік і п’ю лише мінеральний сік