Голод, як і схуднення, є вірним шляхом до мобільних захворювань
Різкі режими схуднення працюють лише в короткостроковій перспективі. У довгостроковій перспективі вони можуть спричинити та часто спричинити серйозні захворювання.
Незалежно від ступеня ожиріння людини, лікарі не повинні рекомендувати пацієнтові, який хоче схуднути, дієту з вмістом менше 800 - 1000 калорій, повідомляє Evenimentul Zilei.
"Були навіть випадки раптової смерті, спричиненої дисбалансом дієти, втратою мінеральних речовин, гіпокаліємією (зниженням кількості калію в крові, що може спричинити серцеві аритмії)", - пояснює Едуард Адамеску, дієтолог Кабінету діабету, харчування та метаболічних захворювань. Calea Mosilor ", з Бухареста.
Дієта, що складається лише з води
Марії 25 років, і, зневірившись у зайвих десятках кілограмів, які погіршили її життя, вона спробувала екстремальну дієту.
"Я хотів наслідувати досвід друга, який був у Таїланді. Він важив 140 кілограмів, два тижні нічого не їв, пив лише воду. За цей період він зовсім не худнув, але після цього він налаштувався. метаболізму і почала худнути. Вона досягла 86 кілограмів і виглядає надзвичайно ", - каже молода жінка.
Однак у її випадку «дієта» не спрацювала, через 4 дні молода жінка не могла встояти через запаморочення, яке не дозволяло їй нічого робити.
Не тільки дієти на водній основі можуть спричинити серйозні захворювання, але й ті, які передбачають дуже мало споживання їжі. "Ризики голодної дієти дуже великі, ефект ілюзорний і короткочасний, оскільки втрачається вода і м'язова маса, а не жирова тканина. Така дієта може сприяти загостренню одних захворювань і появі інших, оскільки органи не працюють. ну ", попереджає доктор Адамеску.
Обмежувальна дієта лише змушує організм використовувати свої резерви, створюючи дисбаланс, пояснює інший дієтолог.
"Тіло, що залишилося без їжі, має тенденцію зберігати більшу частину їжі, коли вона відновлює їжу, оскільки настане ще один період позбавлення. Ось так з'являється ефект йойо, який полягає в відгодівлі людини, яка голодувала. незалежно від того, їдять вони стільки чи менше, як раніше, тому що організм пристосувався їсти менше ", пояснює дієтолог Коріна Зуграву.
Через неправильне харчування, нестачу енергії, зниження імунітету та психічно з’являються тривога та постійне занепокоєння їжею.