Голод; насиченість

Незалежно від того, годує дитину груддю, годує її з пляшечки, годує кашею або вже може їсти самостійно, вона використовує певні сигнали, щоб показати, коли вона голодна чи сита.

голод

Контакт із дитиною, заохочення та підтримка її під час їжі сприяє здоровим харчовим звичкам. Визнання та правильна інтерпретація ознак голоду та ситості дитини має велике значення.

Дитина виявляє голод, якщо:

  • дивиться і цмокає губами,
  • смокче пальці або інші речі,
  • відкриває рот і рухає головою до ложки,
  • тягнеться до їжі самостійно,
  • кладе їжу в рот,
  • кричить,
  • стає неспокійним і ногами.

Деякі сигнали можуть вказувати на голод, але не завжди однозначно є сигналом голоду. З часом ви будете пізнавати свою дитину все краще і краще, і ви зможете час від часу чіткіше призначати його сигнали.

Дитина сита, коли вона:

  • кинути пити або їсти,
  • звільняє сосок або сосок,
  • розслаблений і задоволений,
  • засинає під час їжі,
  • їсть і п’є все повільніше,
  • Оборона показує z. Б. повертаючи голову або тіло, відбиваючи ложку або закриваючи рот.

Сприймайте серйозно сигнали про голод і ситість

Батьки повинні стежити за тим, щоб не годувати дитину, поки дитина не проявить ознаки голоду, тобто не буде готова до вживання. Харчування має відповідати їх віку та можливостям. Малюк самостійно вирішує, їсти чи пити і скільки. Слід уникати відволікання уваги та тиску під час їжі за будь-яку ціну, щоб запобігти розвитку проблем з харчуванням та ожиріння.

Якщо дитина нічого більше не хоче, ви можете один-два рази попросити їх по-дружньому попити чи випити. Якщо це чітко показує, що людина сита, їжу слід припинити.
(Статус: 18 квітня 2019 р.)

Більше повсякденних порад

Корисні поради щодо повсякденного грудного вигодовування

Для гарного періоду грудного вигодовування важливі впевненість у власних силах, розслабленість і достатньо вільного часу. Тут є більше .

Поради щодо годування з пляшки

Тепло тіла, зоровий контакт і мова роблять годування приємним досвідом для самих маленьких. Тоді там сказано: а .

Готова до першої каші

Коли дитина достатньо розвинена, щоб навчитися їсти кашу з ложки, саме тут понад усе .

Якщо не вказано інше, текст на цій сторінці захищений авторським правом та ліцензований відповідно до ліцензії Creative Commons Attribution-Non-Commercial-No Processing 3.0 Germany. Зверніть увагу на наші інструкції з використання.