Голод сприймається інакше
Зараз ви бачите ідеї та судження з першого погляду. Але назва справді доречна, голод, що сприймається по-іншому, - це ідея, яку я маю вже деякий час.
ЦЕ ЗАЛЕЖИТЬ від кожного, і кожен несе відповідальність за власні рішення ... після належного інформування!
Я маю на увазі, я представляю цю тему, і ви можете вирішити, буде це нормально чи ні. Я сподіваюся, ви не з тих типів, які роблять щось одразу після того, що сказали X або Y. Або після того, як побачили щось по телевізору чи в Інтернеті і приступили до роботи! Сподіваюся, у вас є можливість фільтрувати прочитану інформацію та свідомо застосовувати її до наслідків! Я можу вирішити сам. ви?
Адже наслідки дії - це те, що нас відрізняє.
Наслідки можуть бути різними, навіть якщо дія однакова!
Тепер, коли я закінчив з цим маленьким вступом, своєрідним застереженням, дозвольте мені сказати вам, чому я вирішив відкрити тему голоду.
Я товстий/ожиріння і не маю амбіцій щодо боротьби з вагою!
Я писав про це раніше у кількох публікаціях у блозі. Але я також мав всілякі спроби щось змінити у своєму зовнішньому вигляді.
Членство в спортзалі. Я відвідував заняття з фітнесу майже місяць, і великих змін не відбулося. Тому що з боку їжі я робив майже те саме. Я думаю, що досить, що я важко стріляю у спортзалі і дотримуюсь тих самих харчових звичок, і ми побачимо зміни.
Дієта. Я дотримувався дієтичного плану, який отримував сертифікований дієтолог. Але мені це не вдалося. Мені здавалося занадто важким для повної поваги. Чортово важко змінити своє мислення і особливо погано впроваджене продовольче навчання з дитинства.
Чудові дієти + сумнівні таблетки. Я спробував їх. Не всі, але у мене є кілька активів. Вони мені не допомогли, не нашкодили.
І ось так я дійшов до значної кількості кілограмів. Я все ще уникаю сказати номер. Мене це лякає. Я знаю, що привело мене сюди. Кілограми не злетіли, і вони побачили мене дуже гордою і занадто слабкою, щоб прилипати до мене, щоб вітер не підірвав мене. 🙁
Мені бракує амбіцій, але я занадто багато приймаю
Напевно, ви вже чули про відсутність амбіцій. Але ви чули про занадто велике прийняття?!
Я маю на увазі, що я, або, принаймні, був задоволений собою!
Що сказати, не маючи проблем зі здоров’ям, спричинених цим аспектом, я навіть не звертав особливої уваги на кілограми, які все ще накопичувались. Навіть зараз у мене немає проблем зі здоров’ям чи прийняттям. Але я думаю, якщо я зараз нічого не зроблю, щоб щось змінити, пізніше мені буде занадто важко… або набагато пізно.
І я намагаюся отримати амбіції!
Спрямований на щось інше, на іншу ідею, яку я хочу реалізувати. Подивимось, чи це у мене вийде!
Голод сприймається інакше!
Як якщо б я міг спонжирувати все, що зробив до цього часу, з боку їжі?
І коли я спробував так багато відносно простих шляхів, я пішов би на найважчий шлях: голод!
Я думаю, що якби я міг це зробити, окрім очищення організму, я міг би почати з нуля з точки зору харчування.
Я думаю, що якби мені вдалося «вижити» з водою та супами/смузі протягом декількох днів, то я б по-іншому ставився до їжі.
Але я думаю, що мені було б дуже важко. Особливо психічно. Психіка - це ключ.
І я вирішив розглянути цю спробу як вигідну. Ставтеся до неї з посмішкою на обличчі. Зробити легкий рух, який допоможе мені подолати відсутність енергії та настрою. Оскільки в цьому тесті, коли тіло вже не отримує стільки «палива», може статися багато збоїв, багато фізичних переживань.
Я не взявся голодувати, поки не захворів. Я не взявся голодувати з примхи!
Я знаю свої межі, але їх все одно потрібно час від часу перевіряти. Особливо з боку їжі!
Я читав і перечитував цю тему. Я знайшов багато досвіду, сформованого на цій спробі голоду. Багато з них були зроблені людьми, які з фізичною точки зору були більш ніж добре, але вони все одно здавалися товстими. Це люди анорексичні.
Але зараз, мені здається, цей стрибок може допомогти мені переформулювати те, що я знаю, і те, що я можу застосувати до себе. Мої стосунки з їжею, на мою думку, потребують цього тесту.
Я готуюся до цього тесту, я ще не перейшов до практичної частини. Я готуюсь, бо мені також потрібна розумова підготовка, спокій і розслаблення.
Як ви ставитесь до голоду, який я бачу по-іншому?
Чи є у вас якісь поради чи рекомендації?
У мене також є кліп, в якому я намагаюся придумати додаток ... але я все одно відчуваю, що чогось не вистачає!
Поділіться, якщо вам сподобалось!
подобається
Схожі повідомлення
Улюблений рецепт води для немовляти
Вага тарілки салату
5 листопада 2020 року 14 листопада 2020 року
Сьогодні. Не завтра. Не понеділок
30 жовтня 2020 року 30 жовтня 2020 року
16 коментарів до “Голод бачимо інакше”
Щиро дякую вам за заохочення та поради!
Я справді вважаю чудовою ідеєю писати на аркуші те, що ви їсте! Безперечно, мені було б страшно бачити чорно-біле, що мені болить. Я візьму до уваги вашу пораду і нарешті побачу, що буду реалізовувати.
Голод, про який я говорив, становить максимум 5 днів, протягом яких перевірка моїх обмежень обмежує психіку!
Щиро дякую, дорогий, що поділився своїм досвідом!
Зараз важко знайти спосіб догодити мені. Але те, що я знаю, це те, що "голод", про який я думав, недовгий. Максимум 5 днів. Це своєрідний тест на волю і психіку. Тоді приймати його дуже легко з їжею.
Я теж вас поцілую ... і буду в курсі подій!
Сподіваюся, ви придумали те, що задумали. І особливо, повернення після "посту" має бути плавним, як зміст, тому що, наскільки я розумію, організм, споживаючи свої запаси енергії, завантажується тим, що ви даєте йому свіжим 🙂
Бажаю тобі максимальної потужності!
Я сподіваюся, що те, що я задумав, вийде! Спасибі вам за вашу підтримку!
Ти мені дуже подобаєшся, тому що ти хочеш спробувати і попросити "допомоги" у нас, і не тільки! Моя думка полягає в тому, що не добре голодувати, тому що таким чином ти втратиш вітаміни та інші! Я б сказав, спробуй Ви їсте лише фрукти та овочі, принаймні два тижні і багато води! Я гарантую вам, що це не дуже важко, і ви побачите дуже хороші результати! Крім того, це правда, що вам також потрібні великі амбіції, але я кажу вам, що ви досягнете успіху! ви побачите, що трохи схудли, і наберетеся сил продовжувати і так далі, поки не будете дуже задоволені і щасливі. Crede.ma! Успіху. Я знаю, що ти можеш!
Я рада, що ви прийшли сюди з цими думками! Взаємодія для мене важлива, і я не соромлюсь просити про допомогу чи поради щодо того, чого не знаю чи не опановую.
Голод не є довгостроковим рішенням. Але в короткостроковій перспективі, приблизно 5 днів, це може бути тим, що МЕНІ допомагає! Я бачу, як я зможу поєднати те, що маю на увазі, і те, що я можу фізично зробити.
Я не можу дати цінну пораду, тому що я також "велика мати"
Я розміщу статтю про доктора Моніку Поп: https://www.gandul.info/magazin/dieta-infometarii-medicul-monica-pop-cum-am-slabit-37-de-kilograme-5723019, яка ослабла тоді, але ефект був втрачений з часом.
Існує кілька виступів на ТШХ, де доктор Зараз рекомендує дієту на 1200 калорій тим, хто готується до операції зі зменшення шлунку. (Це пацієнти, які важать 200-300 кг, і ми туди не потрапили, і, сподіваюся, ніколи не потрапимо!).
Ідея полягає в тому, що все, що ви робите, ви повинні робити це до кінця (звичайно, до кінця життя). Якщо ви займаєтеся спортом, то завжди займайтеся цим, будь то зима чи літо, неважливо. Якщо ви хочете їсти менше, ви не можете повернутися до звичайного харчування, оскільки воно відкладається більше і швидше.
Крім того, якщо ви в менопаузі чи менопаузі, відсутність естрогену призводить до відгодівлі, що б ви не робили. Доктор Біліч рекомендує нам приймати естроген з аптеки, але і тут думки розділилися.
На закінчення я опинився у вашій статті. Я радий, що побачив вас у відео (ви дуже приємний), і я буду слідувати цій темі. я бажаю тобі удачі !
Я деякий час дивився шоу доктора Ноуса, але в один момент відмовився, бо зрозумів, що будь-який надлишок є емоційною нестабільністю як пусковий механізм. І там вам доведеться попрацювати, перш ніж працювати над харчовою частиною!
І я думаю, що я дійшов до того, що 5-денне «лікування» водою допомогло б мені якось почати з нуля.
Дякую за компліменти та спільні слова!
Я харчуюся з жадібністю, і я пробував всілякі лікування, але я не був таким амбіційним, щоб закінчити їх.